Was sind die Ursachen der psychischen Stress

? Normale Niveaus von Stress kann Ihr Gehirn zu stimulieren und zu fördern kreatives Denken. Allerdings kann zu viel Stress bei der Arbeit Probleme verursachen und home.The Wort "Stress" kommt von " Not " mit lateinischen Wurzeln bedeutet " auseinander zu ziehen . " Wenn unter starkem psychischen Stress , können Sie in verschiedene Richtungen gezogen fühlen. Identifizieren einige häufige Ursachen von psychischen Stress kann Ihnen helfen, Ihren Stress zu verwalten. Familienprobleme

Psychische Belastungen können auftreten, wenn die Anforderungen in Ihrem Leben Ihre Fähigkeit zu bewältigen überschreiten. Gespannte Beziehungen Familie kann eine Quelle der extremen psychischen Stress. Probleme wie Scheidung, Trennung, Einsamkeit , Heimweh, Missbrauch und Kinderbetreuungsfragenkönnen Sie überwältigen .
Geld-Probleme

Laufende Stress-Situationen , wie jene, die durch anhaltende finanzielle Sorgen , können eine chronische Form von Stress verursachen. Arbeitslosigkeit, Unterbeschäftigung , Armut und Konkurs können alle Ursache

langfristige Krisen, die zu psychischen Belastungen bei.
Umwelt

Umgebungen mit chronischer Lärm - ob am Arbeitsplatz, auf dem Weg zur Arbeit oder zu Hause - erstellen psychische Belastungen. Psychische Belastungen durch Lärm kann die Konzentration zu verringern, hemmen Arbeitsleistung, dazu beitragen, schlechte Laune und stören Lernen, nach der Franklin -Instituts. Zusätzlich Dr. Alice Suter, ein Ohrenarzt mit dem Nationalen Institut für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, umfasst Lernstörungen , Beeinträchtigung des Immunsystems Funktionieren und Aggression in Lärm -Probleme.
Positive Lebensereignis

Positive Lebensereignisse wie Heirat , Schwangerschaft , Bewegen und Abschluss kann eine Quelle der Freude sein. Sie bringen auch eine natürliche Menge von psychischen Stress. Planung, Sorgen und der Anpassung an diese neuen Situationen können Bewältigungsstrategien herausfordern und überwältigend sein .
Gesundheit

erhöht Der Verlust der Gesundheit für Sie oder ein Familienmitglied mit sich bringen kann psychische Belastungen. Verletzungen und chronische Krankheiten können eine einmal aktiven Lebensstil zu begrenzen. Gesundheit häufig Schwierigkeiten mit zusätzlichen wirtschaftlichen Sorgen und Unsicherheit kommen . Ironischerweise kann chronischen psychischen Stress auch eine Ursache von Erkrankungen sein , nach The Menninger Clinic.
Angst

Bedrohung, entweder wahrgenommen oder real, schaffen Unsicherheit und Stress . Wenn eine Bedrohung ist real , kann helfen, eine Person Stress reagieren schnell und sicher bleiben . Wenn eine Bedrohung wahrgenommen wird, es produziert immer noch reale Angst, die psychische Belastungen erzeugt . Laufende Bedrohungen für Ihre Sicherheit und das Wohlbefindenzu schaffen chronischen Stress . Dieser Stress wird multipliziert , wenn eine Person fühlt sich hilflos, zu kontrollieren oder zu ändern, die Situation.
Unerfüllte Erwartungen

Lebensumstände können Sie von Erwartungen und Verpflichtungen erfüllen zu verhindern. Wenn diese Konflikte mit moralischen Ansichten , bringt es eine Form der psychischen Belastung als kognitive Dissonanz bezeichnet. Zum Beispiel hat eine ehrliche Person, die ein Versprechen nicht hält psychische Belastung über die Sorge der als unehrlich wahrgenommen erhöht.