Gartenbau & emotionales Wohlbefinden: Forschung & Vorteile

Definiert als die Wissenschaft und Kunst des Pflanzenanbaus durch das Virginia Polytechnic Institute and State University, ist Gartenbau seit über 2.500 Jahren Teil der menschlichen Kultur. In den letzten 20 Jahren gab es Forschung zu den Auswirkungen von Pflanzen auf menschliche Emotionen. Ob als mentaler Katalysator oder für Therapie, alle Interaktionen mit Pflanzen haben sich als wirksam für unser Wohlbefinden erwiesen.

Inhalt

Krebs und Gartenarbeit

• Im Jahr 2004 wurde eine Studie mit dem Titel „Die Bedeutung von Gärten und Gartenarbeit im Alltag“ von Dr. Anita Unruh, cross-appointed Professor an der Dalehouse University in Nova Scotia, abgeschlossen. Diese Studie zeigte die Auswirkungen von Gartenarbeit auf Menschen mit und ohne Krebs. Sie studierte 42 Männer und Frauen in Nova Scotia und kam zu dem Schluss, dass die Auswirkungen vielfältig sind, je nach Interessen. Die Studie zeigte jedoch, dass Gartenarbeit eine Bewältigungsstrategie für stressige Lebenserfahrungen ist sowie förderlich für das physische und emotionale Wohlbefinden.

Stressreduktion und Pflanzenanbau

• Ein Bericht „Literature Review of Documented Health and Environmental Benefits Derived from Ornamental Horticulture Products“, herausgegeben vom George Morris Centre im Jahr 2007, zeigte, dass es eine Reduktion von Stress mit der Zeit, die mit dem Anbau von Pflanzen verbracht wird, gab. Genauer gesagt hatte die Gruppe, die Pflanzen pflegte, weniger psychische Belastung als diejenigen, die es nicht taten. Sie kanalisierten und bewältigten ihre Frustrationen, indem sie einem Lebewesen halfen zu wachsen.

Gartenbau und Heilung

• Die Erholungszeit eines Patienten kann durch Gartenbau verkürzt werden. Derselbe Bericht „Literature Review of Documented Health and Environmental Benefits Derived from Ornamental Horticulture Products“ zeigte auch, wie es möglich ist, die Erholungszeit nach einem medizinischen Eingriff mit gärtnerischer Therapie zu verkürzen. Patienten, die aktiv Pflanzen pflegten und nährten, erlebten eine beruhigende Wirkung, die eine schnellere Heilung förderte.

Pflanzen und Arbeitsplatz

• Im Jahr 2002 führten die Wissenschaftler Dr. Tove Fjeld und sein Team eine Fallstudie namens „Die Wirkung von Pflanzen und künstlichem Tageslicht auf das Wohlbefinden und die Gesundheit von Büroangestellten, Schulkindern und Gesundheitspersonal“ durch. Dies zeigte die Auswirkungen von Pflanzen auf das Wohlbefinden von Büroangestellten und fand eine positive Beziehung zwischen ihnen. Als Pflanzen im Büro aufgestellt wurden, gab es einen Rückgang von Gesundheitsproblemen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Halsschmerzen. Darüber hinaus hatten Pflanzen eine positive Wirkung auf die kognitive Funktion, die Aufmerksamkeitswiederherstellung und senkten sogar den Blutdruck.