Wie man aus einer Krise zu erholen

Eine persönliche Krise kann jedem passieren. Eine Krise kann ein Unfall, Krankheit oder eine andere Art von traumatischen Vorfall . Sobald die Krise vorbei ist, können Sie nicht wissen , wie man wieder zur Normalität zurückkehren . Sie müssen geben Sie sich Zeit, um von einer Krise zu erholen. Anleitung
1

Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Erste professionelle Hilfe ist der erste Schritt in der Krise Erholung. Sie können helfen, die Sie mit Ihrem gemischten Gefühlen umzugehen nach dem traumatischen Ereignis .
2

offenen Bleiben Sie mit Ihrer Familie und Freunden . Menschen, die von einer Krise erholen, haben die Tendenz, Menschen auszuschließen . Geliebte Menschen werden nur versucht zu helfen , und Sie sollten sie lassen.
3

Seien Sie ehrlich mit allen. Wenn Sie eine harte Zeit , die sich mit den Folgen der Krise sind , nicht so tun , dass Sie gut sind .
4

normalen Aktivitäten wieder aufnehmen . Rückkehr zur Arbeit und sozialen Verpflichtungen zu Ehren wird Geschwindigkeit entlang Ihrer Genesung helfen.
5

Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . Finden Sie Menschen, die durch eine ähnliche Art von Krise gegangen sind und mit ihnen verbinden . Sie können Ihnen helfen, die emotionale Gepäck , die zusammen mit gehen durch diese Art von Situation kommt behandeln.
6

Halten Sie Ihren Körper gesund. Wenn Sie sich gesund ernähren und genug Ruhe , wird es in Ihrer Genesung helfen.