Wie zu stoppen und den Duft der Rosen

Mit der Hektik des Alltagsaktivitäten , ist es leicht überwältigt werden , gestresst und ängstlich. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, und lernen, wie zu stoppen und den Duft der Rosen . Nur dann können Sie Ihre Batterien wieder aufzuladen und zu schätzen wissen , was das Leben zu bieten hat. Anleitung
1

Feiern und über positive Ereignisse in Ihrem Leben. Spüren Sie die Freude , dass die Geburt eines neuen Kindes mit sich bringen kann , oder geben Sie vielen Dank für die Möglichkeit, einen Unterschied im Leben eines anderen durch Freiwilligenarbeit Ihre Zeit für eine gute Sache zu machen.
2

Nehmen Sie sich Zeit zu gehen außerhalb , egal wie das Wetter , und atmen Sie die frische Luft . Wenn Sie das Gefühl besonders abgekämpft sind , Schritt weg von dem, was Sie tun, und gehen Sie für einen kurzen Spaziergang . Natürliches Licht und frische Luft Wunder tun, um Gefühle von Depression zu lindern ; das erhöht den Blutfluss aus der Ausübung erhöht mentale Bewusstsein .
3

Trennen Sie sich von der Technologie . Machen Sie eine Pause vom Fernsehen , Handys und andere tragbare elektronische Vorrichtungen zu schätzen, was um Sie herum . Verbringen Sie ein paar Minuten beobachten Menschen gehen durch . Schließen Sie die Augen und hören Sie entspannende Musik . Nehmen Sie sich Zeit , um ein Kunstwerk zu untersuchen. Wirklich es betrachtet, das Studium der Pinselstriche und die Verwendung von Farbe und Textur.
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Umprogrammieren Ihre Prioritäten , um Zeit für Familie, Freunde sind und zu spielen. Überlegen Sie, was Sie , indem sie so beschäftigt und gestresst fehlen , und proaktiv zu sein , dass über die Änderung . Schneiden Sie Ihre Stunden bei der Arbeit. Sie nicht über das Halten eines perfekten Haus zu kümmern. Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist, und versuchen Sie nicht, durch belanglose Details hervorgehoben werden.