Kontrolle zurückgewinnen: Strategien für ein ausgeglicheneres Leben

Benötigte Dinge

• Entschlossenheit

Anweisungen

1. Das Erste, was Sie tun müssen, ist sich selbst zu fragen, wer die Kontrolle über Ihr Leben hat. Wenn Sie nicht die Kontrolle haben, hat jemand anders sie. Seien Sie ehrlich mit Ihrer Antwort.

2. Da Sie jetzt wissen, wer die Kontrolle über Ihr Leben hat, finden Sie Wege, diese Kontrolle zurückzugewahrscheinlich. Höchstwahrscheinlich wird Ihr Leben von den Bedürfnissen und Anforderungen Ihrer Familie kontrolliert. Oder vielleicht liegt die Kontrolle in den Händen von Familie und Job. Es könnte einfach der Job sein, der Ihr Leben zur Hölle macht. Da Sie erkannt haben, wer oder was Sie kontrolliert, müssen Sie entscheiden, auf welche Weise Sie diese Kontrolle am besten zurückgewinnen.

3. Denken Sie an kleine Schritte. Wenn Ihre Kinder klein sind, wird Ihr Ziel viel leichter zu erreichen sein. Finden Sie mindestens einmal pro Woche einen Babysitter und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Wenn die Kinder älter sind, werden Sie kleine Schritte unternehmen müssen, um die Kontrolle zurückzugewinnen. Beginnen Sie mit den Mahlzeiten. Wenn sie alt genug sind, um für sich selbst zu sorgen, lassen Sie sie an ein paar Tagen pro Woche selbst dafür sorgen. Dies beinhaltet den Ehemann. Schließlich ist er ein erwachsener Mann. Sie sind seine Frau, nicht seine Mutter. Was Sie mit der Zeit tun, die Sie normalerweise mit Kochen und Abwasch verbringen, liegt bei Ihnen, aber ich rate Ihnen dringend, der Familie mitzuteilen, dass dies Ihre Zeit ist und dass Sie nicht nur diese Zeit nehmen, sondern sie auch behalten werden. Wenn es die Arbeit ist, die Sie mit nach Hause nehmen, lassen Sie sie bei der Arbeit. Sobald Sie das Büro oder die Fabrik verlassen haben, sprechen Sie nicht über Arbeit, denken Sie nicht über Arbeit und tun Sie keine weitere Arbeit mehr zu Hause.

4. Seien Sie auf Beschwerden vorbereitet, aber streiten Sie nicht. Sie haben Ihre Aussage gemacht, bleiben Sie nun dabei. Sie werden feststellen, dass die Beschwerden mit der Zeit nachlassen, besonders wenn Sie sie ignorieren. Sie werden sich auch mit der Zeit besser fühlen, geistig, emotional und körperlich.

5. Da die Familie oder der Chef sich an die Idee gewöhnt, dass Sie nicht zu ihrer Verfügung stehen, denken Sie an etwas, das Sie tun möchten, und machen Sie es wahr. Anstatt ein paar Stunden zu nehmen, nehmen Sie einen ganzen Tag oder Abend und tun Sie, was immer Sie wollen. Sie werden feststellen, dass das Wort Wohlstand viele Formen annimmt, wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen und wieder leben.