Wie weiß ich, ob ich Anger Management

Jeder erlebt Zorn? ; das Problem ist, zu wissen , ob Sie es richtig zu behandeln oder lassen Sie Wut Griff . Jemand, der wütend ein großer Teil der Zeit ist, sich vielleicht, wenn er benötigt Wut-Management- Therapie zu helfen, ihn kontrollieren. Wie bei vielen Probleme , zuzugeben, Sie ein Problem haben, ist der erste Schritt. Wenn Sie zeigen viele der nachstehend Anzeichen , sollten Sie prüfen, Blick in Wut-Management . Schnell Flare Ups

Schnell Aufflackern von Wut sind typische Indikatoren für eine mangelnde Kontrolle . Wenn die kleinsten Dinge stören enorm und führen Sie sehr wütend werden, gibt es eine Möglichkeit, dass Wut-Management helfen Ihnen, die Wut und seine Trigger steuern.
Gewalt

Jede Art von heftigen Reaktion , wenn sie wütend - Schlagen, Treten einen unbelebten Gegenstand oder jemanden anzugreifen - bedeutet auf jeden Fall , dass Sie brauchen, um Ihre Wut zu verwalten und sollte jemanden finden, qualifiziert, um Ihnen zu helfen

Körperliche Zeichen

Wenn Sie wütend und Erfahrung extreme Schütteln , stampfenden Kopfschmerzen oder Magen Buttern , dann sind Sie nicht gut Umgang mit Ärger und Wut könnten von Management-Techniken profitieren.

Heißhunger

wütend löst ein Bedürfnis zu trinken oder zu rauchen etwas, dann sind Sie wahrscheinlich versuchen, den Zorn sich zu entspannen. Doch diese in der Regel nur die Wut verstärkt .
Verbal Abuse

Wenn Sie in einer Wut sind, können Sie die Notwendigkeit zu streichen , nicht körperlich, sondern verbal zu fühlen, und in schädlichen Beschimpfungen oder Fluchen auf eine andere Person zu engagieren.