Ihre kraftvolle Affirmationsliste erstellen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Affirmationen sind Aussagen oder Absichten, die still oder laut gelesen werden können, um Gedanken und Worte mit einer positiven Schwingung in Einklang zu bringen. Eine Affirmationsliste zu erstellen, kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken, Gefühle und Energie auf die Menschen, Orte, materiellen Besitztümer und Erfahrungen zu konzentrieren, die Sie in Ihr Leben ziehen möchten. Eine Affirmationsliste kann auch als Erinnerung dienen, in verschiedenen Intervallen im Laufe Ihres täglichen Ablaufs positive Absichten einzubeziehen.

Dinge, die Sie benötigen

• Stift
• Papier

Anweisungen

1. Legen Sie einen Lebensbereich fest, an dem Sie arbeiten möchten. Überprüfen Sie die verschiedenen Aspekte Ihres Lebens, wie Gesundheit, Finanzen, Karriere und romantische Beziehungen. Entscheiden Sie, welche Komponente am meisten aus dem Gleichgewicht geraten ist, und erklären Sie es zum Thema Ihrer Affirmationsliste.

2. Schreiben Sie eine Affirmation für Ihren gewählten Bereich. Strukturieren Sie die Absichtserklärung in der Gegenwart und vermeiden Sie zukünftige Kommentare wie „Ich werde …“. Verwenden Sie die Ich-Perspektive, wie in „Ich bin …“ oder „Das Universum bringt mir…“. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, nicht auf das, was Sie nicht wollen. Anstatt zu notieren: „Ich will nicht arm sein“, können Sie schreiben: „Ich ziehe jeden Tag große Fülle, wohlhabende Möglichkeiten und finanzielle Freiheit in mein Leben.“

3. Listen Sie neun weitere Affirmationen auf. Analysieren Sie Ihre insgesamt 10 Affirmationen und stellen Sie sicher, dass sie den Richtlinien von Gegenwart, persönlicher Stimme und positiven Wünschen entsprechen.

4. Machen Sie Ihre Affirmationsliste langlebig und leicht verfügbar. Nehmen Sie Ihre Affirmationsliste auf Papier auf, das stabil ist oder laminiert werden kann. Hängen Sie Kopien der Liste an Orten auf, die Sie daran erinnern, Ihre Gedanken und Emotionen mit Ihren Zielen auszurichten. Kleben Sie eine Liste an Ihren Kühlschrank, Badezimmerspiegel, Auto-Konsole, Schreibtisch, Bürofläche und Nachttisch.

5. Entwickeln Sie die Gewohnheit, Affirmationen zu sprechen. Integrieren Sie Ihre Affirmationsaussagen in Ihre tägliche Routine. Holen Sie Ihre Liste und verbalisieren Sie Ihre Absicht, bevor Sie morgens das Haus verlassen, in einer Vormittagspause, zur Mittagszeit, in einer Nachmittagspause und nachts vor dem Einschlafen. Sie können Ihre Affirmationen auch an Halten während Ihrer Pendelfahrt sprechen oder sie von einem Aufnahmegerät abspielen lassen. Wenn Sie oft einen Computer verwenden, gestalten Sie den Hintergrund mit einer Liste Ihrer Affirmationen.

6. Passen Sie glückliche Gefühle mit Ihren bejahenden Gedanken an. Gesunde, positive Gefühle tragen eine erhebende Energie und erhöhen die Manifestationskraft. Zuerst werden Sie Ihre Affirmationen vielleicht so sagen, als wären sie etwas, das Sie auf Ihrer To-do-Liste abhaken. Mit der Zeit jedoch werden Sie anfangen, eine größere Verbindung zu Ihren Wünschen zu spüren. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen und was Sie sehen, schmecken, berühren, riechen, hören und erleben würden, wenn Ihre Affirmationen oder Absichten Wirklichkeit werden.