Musik zur Entspannung: Vorteile und wissenschaftlich fundierte Linderung

Von Krankenhäusern bis zu Massagepraxen wird Musik zur Entspannung eingesetzt. Psychoakustik-Experten, Neurologen und andere medizinische Fachkräfte arbeiten mit musikalischen Tönen, Vibrationen und Tempo, um Patienten mit körperlichen und emotionalen Beschwerden zu entspannen.

Vorteile

In einem Artikel auf ScienceDaily.com schrieb Marion Good, eine Assistenzprofessorin an der Frances Payne Bolton School of Nursing: „Entspannung und Musik sind dafür bekannt, Angst zu verringern, Muskelspannung zu reduzieren und die Aufmerksamkeit der Patienten vom Schmerz abzulenken.“

Techniken

Laut dem Psychoakustik-Experten Joshua Leeds entspannt die Verwendung einfacher klassischer Musik mit 80 Schlägen pro Minute unter Verwendung tiefer Töne Menschen und Hunde.

Bedeutung

Musikinduzierte Entspannung beschleunigt die postoperative Erholung, stärkt das Immunsystem und verbessert andere Gesundheitsfunktionen durch Stressabbau.

Geschichte

Laut dem Autor Jonathan Goldman verwendeten antike Schulen Klänge im Heilungsprozess „seit Zehntausenden von Jahren.“

Expertenmeinung

Heutige Experten, darunter Joshua Leeds und Marjorie de Muynck, verwenden einfache, nicht-invasive akustische oder klassische Musik zur Induktion von Entspannung.