Kommunikationsfähigkeiten verbessern: Strategien für stärkere Beziehungen

Kommunikation wird oft als eine Schlüsselzutat für gesunde Allianzen zwischen Ehepartnern, Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen angesehen, stellt Communication Skills for Confidence fest. Obwohl andere persönliche Eigenschaften ebenfalls notwendig sind, neigen Bindungen zwischen Menschen ohne effektive Kommunikation dazu, sich zu verschlechtern und schließlich ganz abzubrechen. Es stehen mehrere Optionen zur Verfügung, um wesentliche Kommunikationsfähigkeiten sowohl zu entwickeln als auch zu verbessern.

1. Ehrlich und selbstbewusst sein

Laut den Life Coaches von Mind Tools müssen Sie, bevor Sie effektive Kommunikation mit anderen erreichen, zuerst völlig ehrlich darüber sein, wie Sie überhaupt kommunizieren mögen. Es klingt ziemlich offensichtlich, aber eine überraschende Anzahl von Menschen kann nicht artikulieren, wie sie selbst sprechen und zuhören. Sind Sie ein lauter Redner? Neigen Sie dazu, Leute zu unterbrechen? Könnten eine dieser Eigenschaften möglicherweise als unhöflich interpretiert werden? Wenn Sie Ihre eigenen Diskussionsmethoden verstehen, werden Sie in der Lage sein, sie an jede Person, der Sie begegnen, anzufinieren. Sie werden auch besser darauf vorbereitet sein, sich auszudrücken, wenn Sie etwas Bestimmtes aus einer Beziehung benötigen.

2. Sich in unangenehme Situationen begeben

Die Social-Gurus von Communication Skills For Confidence glauben, dass es Ihnen erlaubt, sich bewusst in unangenehme Situationen zu begeben, Ihre Kommunikationsfähigkeiten auf neue Weise zu erkunden. Menschen können in Routinen geraten, die schließlich das ersticken, was sie wirklich aus ihren Beziehungen wollen. Indem Sie in ein Geschäft gehen und nach etwas Unmöglichem fragen, trainieren wir unseren Geist, auf unsere Wünsche zu hören. Wenn Sie beispielsweise ein Café besuchen und darum bitten, einen Anzug zu kaufen, werden Sie höchstwahrscheinlich einen komischen Blick erntet. Natürlich ist das Ziel nicht, tatsächlich die Kleidung zu erhalten, sondern sich dazu zu bringen, nach etwas wirklich Schwierigem zu fragen. Sie können dies dann auf Ihre persönlichen Beziehungen anwenden und die Dinge einfordern, die Sie nicht erhalten.

3. Aktiv zuhören

Für viele Menschen ist es schrecklich leicht, in eine andere Welt abzudriften, wenn jemand anderes spricht. Es liegt normalerweise nicht daran, dass der Sprecher langweilig ist, sondern eher an der schweifenden Natur unseres Geistes. Aus diesem Grund ist die Anwendung einer Technik namens aktives Zuhören ein effektives Werkzeug, um Ihre Kommunikation zu verbessern. Laut Licia Ginne, einer lizenzierten Ehe- und Familientherapeutin, zwingt aktives Zuhören Ihren Geist, bei der Sache zu bleiben. Wenn Ihnen jemand sagt, dass er enttäuscht von Ihrer Arbeitsleistung ist, können Sie antworten mit: „Das ist, was ich von Ihnen höre …“ Dies gibt dem Überbringer die Möglichkeit, zurückzusagen: „Ja, Sie haben mich richtig verstanden“ oder „Nein, lassen Sie mich das auf eine andere Weise formulieren.“ Der Punkt der Übung ist, so spezifisch wie möglich zu sein, damit Ihr Geist in das Gespräch eingebunden ist.