Wie Mentale Stärke zu verbessern

Es ist schwierig, ohne mentale Stärke gelingen. Menschen, die oft über Nacht Erfolg zu erzielen " Crash and Burn ", weil sie nicht gebraucht, um mentale Stärke zu entwickeln. Aufbauend mentale Stärke ist eine der nützlichsten Dinge, die ein Mensch tun kann , um gegen Stress und Angst zu schützen und auch um einige Erfolge bei der Erreichung der Ziele zu gewährleisten. Menschen, die risikoscheu sind oft eine Unfähigkeit, Stress und Widrigkeiten zu überwinden ; Diese Unfähigkeit ist häufig ein Vorläufer von Angst und Depression. Weniger dramatisch , kann es zu leistungsschwache führen , weil solche Menschen nur ungern zum Scheitern riskieren. Anleitung
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Gehen Sie Risiken ein . Dies bedeutet nicht, dass Sie leichtsinnig , aber fast jeder erfolgreiche Bestreben geht das Risiko des Scheiterns. Unfähigkeit, Risiken einzugehen, kann sich eskalierenden Denkweise , bis die Angst überwindet Ehrgeiz.
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Akzeptieren Sie, dass gewisse Fehlschläge eine unvermeidliche . Wenn viele bekannte Schriftsteller , zum Beispiel, war so unten durch Ablehnung , dass sie aufgegeben hat gegossen , viele berühmte Bücher würden nie veröffentlicht worden. Dies gilt auch für viele andere Lebensbereiche .
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Lernen Sie, sich von Ablehnung und Misserfolg zu lösen. Werden Sie nicht arrogant und unfähig, konstruktive Kritik zu nehmen. Lernen Sie, die Zurückweisung oder Versagen als zu einem bestimmten Thema , Sie als Person zu akzeptieren, nicht . Nicht in der Lage , um Fehler in der Perspektive zu halten fördert Gefühle der Unzulänglichkeit und kann eine Person das Gefühl niedergeschlagen .
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Setzen Sie sich Ziele , die Sie erreichen wollen. Dies hilft Ihnen , den Fokus und die Motivation aufrecht zu erhalten. Konzentrieren Sie sich auf jede Aufgabe bei der Hand , so dass es Ihr Bestes. Vermeiden Sie Ablenkungen , und versuchen, auf dem Prozess und nicht als die Ergebnisse zu konzentrieren.
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Lernen , um die Reise oder die Aufgaben selbst zu genießen , da dies etwas von dem Druck , wie Sie anstreben zu entfernen. Erfahren Sie, wie abschalten , als Workaholics sind nicht immer die effektivste Menschen . Halten Sie einen Sinn für Perspektive .