Wie Emotionale Intelligenz messen

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit einer Person , um Emotionen zu verarbeiten und zu verwenden, um bestimmte Emotionen Gedanken verbessern. Emotionale Intelligenz umfasst die Fähigkeit der Person , ihre eigenen Gefühle sowie die Gefühle der Menschen um sie zu erkennen. Manche Menschen sind in der Lage wahrzunehmen, sehr subtile emotionale Reaktionen , während einige nicht , wodurch der Unterschied in der emotionalen Intelligenz. Die Entdeckung einer Person emotionale Intelligenz hilft diese Person zu verstehen, wie emotionale Informationen verarbeiten. Es gibt eine Menge Kontroversen darüber, ob emotionale Intelligenz gemessen werden kann, und der beste Weg, um die Messung zu nähern. Anleitung
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die Person, die für die emotionale Intelligenz gemessen identifizieren . Als eine Person, Alter ihre emotionale Intelligenz zu, und so sollte dies berücksichtigt werden . Wenn die Person, die gemessen wird, ein Kind gegen einen Erwachsenen dann gibt es unterschiedliche Erwartungen .
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Identifizieren Sie Ihre eigene Fähigkeit, Emotionen bei anderen Menschen , ob Sie ein Mensch sind sympathisch und erkennen . Bestimmen Sie, ob Sie in der Lage, die emotionale Reaktion eines anderen verstehen und wenn Sie können , welche Emotionen, die Person fühlt identifizieren. Sie können dies , indem Sie versuchen , Emotionen zu der Person zu erkennen und dann konfrontieren die Person zu sehen, wenn Sie in Ihrer Einschätzung richtig waren zu tun.
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Identifizieren Sie Ihre eigenen Gefühle und wie Sie mit Ihren Gefühlen umzugehen . Bewerten Sie Ihre Fähigkeit, mit Stress oder Trauer zu bewältigen. Sind Sie jemand , der in Stresssituationen ruhig bleiben können , oder sind Sie jemand , der leicht gerührt wird ? Bestimmen Sie , ob Sie mit traurigen Dinge zu sehen, wie schnell man von einem traurigen Erlebnis erholen bewältigen können .
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Nehmen Sie eine emotionale Intelligenz-Test , wie die MSCEIT , die entworfen, um eine Person zu sagen, was ihre emotionale Intelligenz Quotient . Die MSCEIT misst vier Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz : Wahrnehmung Emotion genau , mit Emotionen das Denken zu erleichtern, zu verstehen, Emotion und Verwaltung Emotion. Sie können kaufen und füllen Sie die MSCEIT online und erhalten Sie eine Zusammenfassung der Ergebnisse.
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Konsultieren Sie einen professionellen Psychologen oder Therapeuten , die in Emotionen spezialisiert . Diese Fachleute haben Zugang zu verschiedenen Techniken, die andere nicht haben . Sie können haben Sie einige Selbsteinschätzung Arten von Fragebögen durchführen, um festzustellen, man emotionale Intelligenz und kann die Ergebnisse für Sie an Ort und Stelle zu interpretieren. Sie können Ihnen auch eine Beratung über die Steigerung Ihrer emotionalen Intelligenz , wenn nötig.