Nach drei Drinks: Schritte, um sicher zu bleiben und nicht zu fahren

Drei Standarddrinks innerhalb einer Stunde werden die Blutalkoholkonzentration (BAC) bei den meisten Erwachsenen wahrscheinlich über 0,08 % anheben. Fahren Sie nicht.

Sofortmaßnahmen

1. Sicheren Transport organisieren: Fahrer, der nicht trinkt, Fahrdienst, Taxi, öffentliche Verkehrsmittel oder einen Freund anrufen.
2. Flüssigkeit zuführen: Wasser oder Elektrolytgetränke; Alkohol ist harntreibend.
3. Essen: Nahrung verzögert die Magenentleerung und Alkoholresorption.
4. Aufhören zu trinken: Auf alkoholfreie Getränke umsteigen.
5. Ruhen: Zeit für den Stoffwechsel lassen (~1 Standarddrink/Stunde im Durchschnitt, aber stark variabel).

Warum es wichtig ist

• Beeinträchtigung beginnt mit dem ersten Drink; 0,08 % ist eine gesetzliche Grenze, keine Sicherheitsschwelle.
• Reaktionszeit, Urteilsvermögen, Koordination und Sehkraft sind alle beeinträchtigt.
• Folgen von Trunkenheit am Steuer: rechtliche, finanzielle, berufliche und potenzielle Verletzung oder Tod.

Häufige Mythen

• Kaffee, kalte Duschen oder Sport machen nicht nüchtern.
• Nur Zeit senkt die BAC.

Planen Sie im Voraus. Wenn Sie trinken, fahren Sie nicht.