Melatonin zum Ausschleichen von Ambien: Ein sicherer & natürlicher Ansatz

Anleitung

Schritt 1: Nehmen Sie eine Woche lang jede Nacht drei 3-mg-Melatonin-Tabletten mit einem vollen Glas Wasser dreißig Minuten vor dem Zubettgehen ein. Nehmen Sie auch jede Nacht die minimale Ambien-Dosis, wie Sie es normalerweise tun würden.

Schritt 2: Nehmen Sie die zweite Woche jede Nacht zwei 3-mg-Melatonin-Tabletten mit einem vollen Glas Wasser dreißig Minuten vor dem Zubettgehen ein. Nehmen Sie die minimale Ambien-Dosis jeden zweiten Abend.

Schritt 3: Nehmen Sie jede Nacht nach Belieben eine 3-mg-Melatonin-Tablette mit einem vollen Glas Wasser dreißig Minuten vor dem Zubettgehen ein. Nehmen Sie zusätzlich zum Melatonin jeden dritten Abend Ambien.

Schritt 4: Nehmen Sie jede Nacht nach Belieben nur eine 3-mg-Melatonin-Tablette mit einem vollen Glas Wasser dreißig Minuten vor dem Zubettgehen ein.