Verhaltensmodifikation Methoden

Die bekannte Sprichwort "Man kann nicht einem alten Hund neue Tricks beibringen " ist so viel über den Menschen , wie sie über Hunde ist . Alten Gewohnheiten brechen und das Lernen neuer , kann eine Herausforderung sein, in jedem Alter . Verhaltensmodifikation Methoden werden entwickelt, um den Prozess des Lernens , neue Verhaltensweisen , indem sie die notwendigen Schritte, um neue Gewohnheiten zu schaffen vereinfachen. Identification

Verhaltensmodifikation Methoden basieren auf der Verwendung von positiven und negativen Verstärkung als Mittel, um neue Verhaltensweisen oder Gewohnheiten zu entwickeln basiert. Die Theorie hinter dieser Vorgehensweise wurde in der Mitte der 1900er Jahre von einem amerikanischen Verhaltensforscher BF Skinner benannt entwickelt. Seine Theorie der operanten Konditionierung bildeten die Grundlage für den heutigen behavioristische Theorien. Verhaltensmodifikation Therapien werden verwendet, um eine Reihe von psychischen Störungen zu behandeln , gehören einige der Angststörung, Aufmerksamkeitsstörung und Zwangsstörung .
Shaping Verhalten

Der Erwerb eines neuen Verhaltens oder Gewohnheit ist ein Lernprozess, in dem alte Verhaltensweisen werden durch neue ersetzt . Dieser Lernprozess ist ein allmählicher , wo kleine Änderungen auf einer konsistenten Basis führen zu einer neuen Reihe von Verhaltensweisen, die eine neue Gewohnheit bilden. Die Gestaltung eines Verhaltens erfolgt auf der kleine , inkrementelle Änderungen , mit einer Belohnung für jede Änderung auf dem Weg gemacht gegeben . Belohnungen werden als positive Verstärkung eingesetzt und arbeiten , um die Motivation einer Person zu einer bestimmten Aufgabe zu gestalten.
Verhaltensänderung Prozess

transtheoretischen Modell der Verhaltensänderung Aussicht Verhalten ändern als ein fünf-Stufen- Prozess, wie eine Person bereit ist, konzentriert sich ändern . Pre- Betrachtung , Kontemplation, Vorbereitung , Handlung und Wartung sind die fünf Phasen in diesem Modell. Fortschritte Änderung variieren , je nachdem, wie eine bestimmte Person ist , neue Verhaltensweisen zu integrieren. Eine entschlossene Person kann Stufe eins, zwei und drei verzichten und auf die Veränderungen, die vorgenommen werden müssen handeln , während jemand, der nicht so bestimmt wird, kann mehr Zeit auf der Bühne ein, zwei zu verbringen, und drei , bevor sie tatsächlich bemüht .

Relapse Prevention Methode

Verhaltensänderung kann ein schwieriger Prozess sein , besonders, wenn alte Gewohnheiten haben sich im Laufe der Zeit tief verwurzelt . Im Vorgriff auf Schwachstellen oder Bedingungen , wo eine Person am ehesten in alte Verhaltensweisen zurückfallen , hilft zu pflegen , welche Fortschritte bei der Änderung vorgenommen wurde. Sobald eine Person kennt die Bereiche, in denen er am meisten verwundbar ist , Pläne zu vermeiden Rückfall vor der Zeit gemacht werden . Dieser Ansatz - der so genannte Rückfallpräventionsmodell - kann zusammen mit den traditionellen Methoden zur Änderung des Verhaltens als unterstützende Strategie zur Beseitigung von alten Gewohnheiten verwendet werden
Verhaltenskontrolle

Die Theorie des überlegten Handelns ist eine Änderung des Verhaltens Methode, die auf das, was die Absicht einer Person ist für die Herstellung einer gewünschten Änderung konzentriert . Selbst Erwartungen und die Erwartungen der anderen zu arbeiten , um zu gestalten , was die Absicht einer Person sein kann . Wenn eine gewünschte Veränderung ist etwas, das erwartet wird , gibt es weniger Raum für Zweifel im Hinblick darauf, ob eine Person in der Lage, dieser Aenderung ist . In der Tat , das Gefühl von Verhaltenssteuerung steigt eine Person ist, desto höher werden die Erwartungen .