Natürliche Angstlinderung: Effektive Nahrungsergänzungsmittel und Optionen

Es ist üblich, Angststörungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zu behandeln. Allerdings ist dies nicht die einzige Behandlung. Viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Pillen haben sich als sehr wirksam bei der Behandlung von Angststörungen erwiesen. Seit den frühen 1990er Jahren ist der Markt für natürliche Behandlungen boomend und ist jetzt eine Industrie von über 20 Milliarden Dollar pro Jahr.

Fischöl

Fischöl ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das sehr hilfreich ist, um die Stimmung zu stabilisieren und Angststörungen zu behandeln. Eine Studie, die 2008 im Roozbeth Psychiatry Hospital durchgeführt wurde, ergab, dass Fischöl genauso wirksam ist wie verschreibungspflichtige Medikamente bei der Kontrolle von Angstsymptomen. Damit Fischöl hilft, die Stimmung zu verbessern, muss es in ziemlich hohen Dosen eingenommen werden, wie 4000 bis 8000 Milligramm pro Tag.

Passionsblume

Passionsblume ist eine Pflanze, die in Nordamerika heimisch ist. Sie findet sich hauptsächlich in den Süd- und Mittleren Westenregionen. Passionsblume hat leichte angstlösende Wirkungen und kann bei der Bewältigung von leichter Angst hilfreich sein. Sie wird seit Jahrhunderten als Volksheilmittel verwendet und ist auch ein mildes Aphrodisiakum.

Kava Kava Wurzel

Kava Kava ist ein sehr starkes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das effektiv zur Behandlung von Angststörungen ist. Kava Kava wurde ursprünglich im Südpazifik angebaut und dort konsumiert, um das Glücksgefühl und Wohlbefinden der Menschen zu steigern. Eine in Phytomedicine veröffentlichte Studie ergab, dass Kava Kava Wurzel genauso wirksam ist wie das verschreibungspflichtige Medikament Buspiron bei der Behandlung von Angst.

GABA

GABA ist ein Neurotransmitter im Gehirn. Es wird verwendet, um das zentrale Nervensystem zu hemmen und Erregbarkeit und Erregung zu regulieren. Heute kann man GABA in Nahrungsergänzungsmittelform kaufen. Zusätzliches GABA einzunehmen ist eine ziemlich effektive Methode zur Behandlung von Angststörungen.

5-HTP

5-HTP ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Gehirn natürlich verbraucht und in Serotonin umwandelt. Serotonin ist eine Chemikalie im Gehirn, die sehr wichtig ist. Es hilft, viele Prozesse wie Stimmung und Impulskontrolle zu regulieren. Oft ist Angst das Ergebnis von niedrigem Serotonin im Gehirn, und daher kann dieses Nahrungsergänzungsmittel sehr hilfreich sein.