Alltägliche Verhaltensweisen entwickeln sich aus wiederholten Ursache-Wirkung-Erfahrungen, die bestimmte Ergebnisse hervorbringen. Dies ist ein zentraler Schwerpunkt innerhalb des Bereichs der Verhaltenspsychologie. Konditionierung und Verhaltenstherapie wirken wie zwei Seiten derselben Medaille, wenn es darum geht, wie ein gewünschtes Verhalten entwickelt und aufrechterhalten und ein unerwünschtes Verhalten eliminiert wird.
Identifikation
- Praktizierende der Verhaltenstherapie verwenden Konditionierungs- und Verhaltenstherapie-Techniken, um viele verschiedene Arten von Persönlichkeits- oder Verhaltensstörungen zu behandeln, laut der Encyclopedia of Mental Disorders. Einige der behandelten Störungen umfassen Phobien, Angststörungen, Zwangsstörungen und ADHS. Diese Techniken können auch verwendet werden, um Kindern zu helfen, effektiver in Schul- und Haushaltsumgebungen zu funktionieren. Behandlungsansätze beinhalten die Identifizierung unerwünschter Verhaltensweisen und deren Ersetzung durch gewünschte Verhaltensweisen oder das Entfernen der Verstärkungen, die helfen, unerwünschte Verhaltensweisen aufrechtzuerhalten.
Operante Konditionierung
- Die operante Konditionierung ist der Rahmen, aus dem Verhaltenstherapie-Techniken entwickelt werden, laut der Encyclopedia of Mental Disorders. Erstmals 1938 von einem amerikanischen Psychologen namens B. F. Skinner eingeführt, beinhaltet die operante Konditionierung Methoden zur Formung und Auslöschung von Verhaltensmustern. Die verwendeten Techniken wenden Verstärkungsmodelle an, um den Prozess der Verhaltensänderung zu bewirken. B. F. Skinner beschrieb seine Theorie in einem 1938 geschriebenen Buch mit dem Titel „The Behavior of Organisms“, in dem Techniken angewendet wurden, um Veränderungen sowohl im menschlichen als auch im tierischen Verhalten zu bewirken.
Positive Verstärkung
- Positive Verstärkung ist eine der Konditionierungstechniken, die im Ansatz der Verhaltenstherapie verwendet werden, laut der Encyclopedia of Mental Disorders. Sie funktioniert, indem ein System von Belohnungen eingerichtet wird, das darauf ausgelegt ist, neue wünschenswerte Verhaltensweisen zu fördern. Ein Beispiel dafür wäre, ein forderndes Kind jedes Mal zu belohnen, wenn es das Wort „bitte“ verwendet, wenn es um etwas bittet. Eine Belohnung kann so einfach sein wie eine Umarmung und ist typischerweise darauf ausgelegt, in den Kontext der Interaktion zu passen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Therapeut mit einem Klienten ein vereinbartes Belohnungssystem einrichtet und einen Vertrag mit Bedingungen aufsetzt.
Negative Verstärkung
- Negative Verstärkung ist eine weitere Konditionierungstechnik, die verwendet wird, um unerwünschte Verhaltensweisen zu eliminieren, laut der Encyclopedia of Mental Disorders. Diese Form beinhaltet die Verwendung eines aversiven Reizes oder einer Bestrafung, wann immer ein unerwünschtes Verhalten ausgeführt wird. Die Technik wirkt, um unerwünschte Verhaltensweisen zu entmutigen, indem sie eine negative Assoziation zwischen dem Verhalten und der resultierenden Konsequenz innerhalb des Verhaltens-/mentalen Repertoires einer Person herstellt. Ein Beispiel dafür könnte sein, ein Bild einer übergewichtigen Version von sich selbst auf den Kühlschrank zu legen, um übermäßiges Essen zu entmutigen.
Auslöschung
- Auslöschung ist eine dritte Verhaltensmethode, die innerhalb von Ansätzen der Verhaltenstherapie verwendet wird. Anstatt ein Verstärkungsmodell zu verwenden, lenkt Auslöschung die Aufmerksamkeit auf die erwartete Reaktion, die ein bestimmtes Verhalten bei anderen oder in der umgebenden Umgebung hervorbringt. Im Wesentlichen wirkt die erwartete Reaktion wie eine Belohnung und wirkt, um das bestehende Verhalten zu fördern, laut der Encyclopedia of Mental Disorders. Durch das konsistente, fortlaufende Entfernen der erwarteten Reaktion erlischt das Verhalten mit der Zeit von selbst.
