Alkoholismus-Behandlung: Dauerhafte Nüchternheit & Genesung erreichen

Alkoholismus ist eine psychische und körperliche Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft und zu frühen Todesfällen, schlechter psychischer Gesundheit, belasteten Beziehungen und anderen persönlichen Schwierigkeiten führt. Für die meisten Alkoholiker ist eine kontinuierliche Abstinenz von Alkohol ohne Hilfe und Unterstützung unwahrscheinlich. Die Entscheidung, eine Behandlung für Alkoholismus zu verfolgen, ist oft schwierig, aber es gibt viele Vorteile. Eine Behandlung für Alkoholismus kann Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit, Beziehungen und Ihr Selbstbild zu verbessern.

Anleitung

1. Behandlungsstätten recherchieren

Recherchieren Sie Behandlungsstätten, um zu bestimmen, welches Programm am besten mit Ihren Bedürfnissen vereinbar ist. Lesen Sie Informationen über Behandlungszentren wie Broschüren und Videos. Rufen Sie jede Einrichtung an, um Fragen zu stellen, die Sie haben könnten.

2. Mit Familienmitgliedern sprechen

Sprechen Sie mit Familienmitgliedern über Ihre Entscheidung, eine Behandlung zu beginnen. Ihre Unterstützung wird wichtig sein, während Sie im Programm fortschreiten. Beantworten Sie alle Fragen, die sie zu Ihrer Entscheidung haben könnten.

3. In die Einrichtung Ihrer Wahl eintreten

Treten Sie in die von Ihnen gewählte Einrichtung ein. Bitten Sie das Personal um zusätzliche Unterstützung, wenn nötig, damit Sie sich an die Erwartungen des Programms gewöhnen können.

4. Vollständig am Programm teilnehmen

Nehmen Sie so vollständig wie möglich an allen Aspekten des Programms teil, einschließlich Gruppen- und Einzeltherapien. Seien Sie so ehrlich wie möglich mit Ihrem Therapeuten. Zurückhalten könnte Sie davon abhalten, auf Ihr Ziel der anhaltenden Nüchternheit nach der Behandlung hinzuarbeiten. Diskutieren Sie offen Ihre Erfahrungen und Gedanken in Gruppen. Sie werden vielleicht feststellen, dass das Teilen und Hören der Geschichten anderer Ihnen helfen kann, das Gefühl zu überwinden, allein mit Ihrem Trinkproblem zu sein.

5. Ihre Entlassung sorgfältig planen

Planen Sie Ihre Entlassung aus der Behandlung sorgfältig mit Hilfe des Personals des Behandlungszentrums. Machen Sie einen schriftlichen Plan, der Namen und Telefonnummern von Personen enthält, die Sie in schwierigen Zeiten anrufen können, Aktivitäten, um Ihren Geist vom Trinken abzuhalten, Kontaktinformationen für örtliche Selbsthilfegruppen und Ziele für die Fortsetzung der Genesung.

6. Erlernte Bewältigungsfähigkeiten anwenden

Wenden Sie die Bewältigungsfähigkeiten an, die Sie in der Behandlung gelernt haben, wenn Sie der Gelegenheit ausgesetzt sind, wieder zu trinken. Erinnern Sie sich an alles, was Sie während der Behandlung erreicht haben, und wie viele Tage Sie nüchtern sind. Sehen Sie in Ihrem Entlassungsplan nach, um eine Selbsthilfegruppe zu finden, an der Sie teilnehmen können, oder einen unterstützenden Freund, den Sie anrufen können. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Plan jedes Mal umzusetzen, wenn Sie in Versuchung geraten, zu trinken.