Effektive Gruppentherapie-Techniken für Jugendliche: Evidenzbasierte Ansätze

Jugendliche stehen vor vielen Kämpfen, wenn sie in ihre Teenagerjahre eintreten, und da Teenager ihren Gleichaltrigen oft mehr vertrauen als Erwachsenen, ist Gruppentherapie eine hervorragende Beratungsoption für Jugendliche, um voneinander zu lernen, und soziale Interaktion ist ein wichtiger Aspekt des Entwicklungsprozesses. Mehrere evidenzbasierte Techniken für Gruppentherapie helfen Jugendlichen, sich sicher zu fühlen und ihre Gefühle auszudrücken, während sie Misstrauen und Entfremdung zwischen den Teenagern und dem Therapeuten vermeiden.

Regelaufstellung

Vielleicht ist der erste und wichtigste Schritt bei der Annäherung an Gruppentherapie mit Jugendlichen die Diskussion und Festlegung der Gruppenregeln. Jedes Mitglied sollte die Regeln vollständig kennen und bereit sein, sie einzuhalten, um eine geordnete und sichere Atmosphäre zu wahren. Die Regeln sollten mindestens Vertraulichkeit, Anwesenheit und Verhalten umfassen. Von den Mitgliedern wird erwartet, dass sie jedes Treffen besuchen und alle Informationen und Namen vertraulich behandeln, und das Verhalten sollte respektvoll, gewaltfrei und ehrlich sein.

Gruppenaufwärmübungen

Aufwärmübungen für die Gruppe sollten spaßig und entspannt sein und eine Möglichkeit für die Mitglieder, vom Außenleben in die Sicherheit der Gruppe überzugehen. Eine grundlegende Aktivität zum Start ist, dass die Mitglieder ihre Namen und eine gute oder schlechte Sache nennen, die ihnen seit dem letzten Treffen passiert ist. Teenager fühlen sich mehr einbezogen, wenn sie namentlich angesprochen werden, sodass der Teil des Aufwärmens, in dem die Namen genannt werden, neuen Mitgliedern erlaubt, sich vorzustellen, und bestehenden Mitgliedern, sich leichter an die Namen aller zu erinnern.

Kunsttherapie

Jugendliche haben oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken, und Kunst zu schaffen kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, ihnen zu erlauben, sich mit weniger Angst auszudrücken als beim Reden. Auch wenn sie nicht glauben, dass ihre Kunst etwas Bestimmtes ausdrückt, erlaubt ihnen das Kunstschaffen, in Kontakt mit ihrem inneren Selbst zu kommen und ihren Geist zu beruhigen. Die Mitglieder sollten stets darüber informiert sein, wie viel Zeit sie für eine Aktivität haben, und eine Gruppendiskussion sollte folgen. Zwei beliebte Aktivitäten sind Maskenbau und Selbstporträts.

Hausaufgaben

Hausaufgaben sind effektiv, um den Mitgliedern zu ermöglichen, das in der Gruppe Besprochene über das Gruppensetting hinauszutragen. Einige Aufgaben können Gefühlstagebücher und Arbeitsblätter sein, das Schreiben in einem Tagebuch oder kurze Kunstaufgaben, die leicht von zu Hause aus erledigt werden können. Die Hausaufgaben können dann entweder mit der Gruppe oder dem Therapeuten in einem Einzelsetting geteilt werden; das Teilen mit der Gruppe kann jedoch weiter ein Gefühl von Zugehörigkeit und Sicherheit fördern.