Effektive psychische Gesundheitsbehandlung: Tipps für Genesung und Unterstützung

Ungefähr 13 Prozent der Amerikaner erhalten eine psychische Gesundheitsbehandlung. Knapp über die Hälfte der Amerikaner mit einer psychischen Erkrankung sucht eine Behandlung auf, während die andere Hälfte nie eine Behandlung sucht oder diese nicht zu Ende führt, sodass sie ihre Wirkung nicht voll entfalten. Eine psychische Erkrankung ist keine lebenslange Strafe. Behandlung kann Ihnen helfen, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen. Wenn Sie es bereits versucht haben, ist es vielleicht an der Zeit, es erneut mit ein paar Tipps im Hinterkopf zu versuchen.

Geduldig mit Medikamenten sein

Medikamente zur Behandlung psychischer Erkrankungen werden basierend auf individuellen Bedürfnissen verschrieben. Zum Beispiel helfen nicht alle Antidepressiva Menschen, die an Depressionen leiden. Stattdessen verwenden Fachkräfte für psychische Gesundheit einen Versuch-und-Irrtum-Prozess, um das richtige Medikament für jede Person zu finden. Da viele Medikamente für psychische Erkrankungen bis zu sechs Wochen brauchen, um maximale Wirkung zu entfalten, kann es Monate dauern, bis das wirksamste gefunden wurde. Geduld ist entscheidend, wenn Sie eine psychische Gesundheitsbehandlung beginnen.

Offen gegenüber Beratung sein

Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen profitieren von einer Kombination aus Medikamenten und Beratung. Während Medikamente Symptome lindern, hilft Ihnen Beratung zu verstehen, warum Sie denken, fühlen und handeln, wie Sie es tun. Beratung lehrt Sie auch Bewältigungsstrategien, um mit Situationen umzugehen, die Symptome auslösen, die Medikamente nicht unterdrücken können.

Beratung ist nur effektiv, wenn Sie ein aktiver Teilnehmer daran sind. Wenn Sie resistent sind, werden Sie die Fortschritte, die Sie machen, nicht erkennen, was Sie davon abhalten wird, die Behandlung fortzusetzen.

Sich mit Unterstützung umgeben

Mit Problemen, die in der Therapie angesprochen werden, und den Nebenwirkungen von Medikamenten umzugehen, kann Menschen mit psychischen Erkrankungen den Wunsch geben, sich zu isolieren. Isolation kann dazu führen, dass Menschen sich von ihrer psychischen Erkrankung zum Opfer gemacht fühlen. Es ist wichtig, Unterstützung von vertrauenswürdigen Personen zu suchen, die Ihnen zuhören und Sie motivieren können.

Wenn Sie niemanden haben, an den Sie sich wenden können, fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten nach Selbsthilfegruppen. Mit Menschen zu sprechen, die mit denselben Problemen kämpfen wie Sie, kann Ihnen Hoffnung geben, wenn Sie sehen, wie andere Herausforderungen in ihrer Behandlung überwinden.

Nachbereitung für erfolgreiche Behandlung

Psychische Erkrankungen sind nicht heilbar. Medikamente kontrollieren Ihre Symptome und Beratung gibt Ihnen die Werkzeuge, um mit Ihrer Krankheit zu leben. Führen Sie Nachsorgetermine bei Ihrem verschreibenden Arzt und, falls zutreffend, bei Ihrem Therapeuten nach Bedarf durch.