Erkennen, wann Sie einen Psychologen aufsuchen sollten: Anzeichen & Vorteile

Ein Psychologe ist ein Fachmann für psychische Gesundheit, der darauf trainiert ist, Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren, die einem produktiven, erfüllten Leben im Wege stehen. Während ein Psychiater die Befugnis hat, Medikamente zu verschreiben, verwendet ein Psychologe eine Form der Gesprächstherapie, um einem Einzelnen zu helfen, von Phobien, Depressionen, Angstzuständen oder lang anhaltenden negativen Beziehungsmustern zu heilen. Einige psychische Probleme können durch ein Selbsthilfebuch, ein produktives Gespräch mit einem Freund oder durch einen Urlaub gelöst werden. Bei ernsteren Problemen, wie wiederkehrenden Selbstmordgedanken, sollte ein Einzelner professionelle Hilfe suchen.

Klinische Depression

• Ein beruflicher Rückschlag, der Zustand des Aktienmarktes oder sogar eine lange Phase schlechten Wetters kann sich negativ auf Ihre Stimmung auswirken und zu einer kurzfristigen Depression führen. Das ist normal. Wenn die Symptome einer Depression schwerwiegend werden oder über unangemessen lange Zeiträume anhalten, ist es an der Zeit, die Hilfe eines professionellen Therapeuten zu suchen. Symptome einer Depression sind Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Beschwerden, Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten, Appetitlosigkeit und Selbstmordgedanken.

Angst

• Ein gewisses Maß an Angst kann produktiv sein. Ängstlich zu sein, bevor eine Prüfung stattfindet, kann Sie motivieren, härter zu lernen. Während Sie durch einen schlecht beleuchteten Abschnitt des Gehwegs gehen, kann Sie Angst wachsamer gegenüber Gefahr machen. Wenn Angst schwächende körperliche Symptome verursacht oder Sie davon abhält, grundlegende Lebensaufgaben zu erfüllen, wie zur Arbeit zu gehen oder mit Freunden zu interagieren, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen. Angststörungen sind oft ein familiäres Merkmal, und die frühesten Anzeichen einer Angststörung werden normalerweise in der Adoleszenz und im frühen Erwachsenenalter gesehen. Symptome von Angst sind rasender Herzschlag, Übelkeit, extreme Gefühle von Angst, Schlaflosigkeit und Atemnot. Wenn eines dieser Symptome über die Zeit bestehen bleiben oder die Person am normalen Funktionieren hindern, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe zu suchen.

Chronische Beziehungsprobleme

• Spannungen zwischen Eltern und Kind, Ehemann und Ehefrau, Chef und Mitarbeiter sind ein normaler und erwarteter, wenn auch unangenehmer Teil des Lebens. Wenn Sie ein Muster haben, Jobs anzunehmen, in denen Sie von Ihrem Vorgesetzten verbal missbraucht werden, oder romantische Beziehungen, in denen Ihr Partner untreu ist, können dies Anzeichen für ein psychisches Gesundheitsproblem sein, das professionelle Hilfe erfordert. Eine Person in einer körperlich missbräuchlichen Beziehung sollte ebenfalls eine psychologische Beratung in Anspruch nehmen.

Selbstmordgedanken

• Ein gelegentlicher flüchtiger Gedanke an den Tod ist normalerweise kein Grund zur Sorge; jedoch sind regelmäßige, häufige Selbstmordgedanken, die die Erstellung eines Plans und die Regelung von Angelegenheiten umfassen, ein Grund, um sofortige professionelle Hilfe zu suchen. Menschen, die ein Risiko für Selbsttötung haben, sind diejenigen mit einer Familiengeschichte von Selbstmord oder Selbstmordversuchen, Menschen mit Substanzproblemen oder Menschen mit einer Familiengeschichte schwerer psychischer Erkrankungen.