Wie man mehr Durchsetzungsfähig , ohne sich schuldig Seien

Es ist nicht einfach zu sein, durchsetzungsfähig, mit anderen, vor allem , wenn Sie ruhig, sanftmütig und Abneigung Konfrontation sind . Es ist jedoch wichtig, bei vielen Gelegenheiten zu sein, mehr Selbstbewusstsein mit anderen. Und die wichtigste Idee ist, dass , nachdem Sie durchsetzungsfähig, dass Sie sich nicht schuldig this.Being durchsetzungsfähig sind, ist in der Kommunikation mit anderen wirklich wichtig , zusätzlich zu den mit Menschen respektieren Ihre persönlichen Grenzen . Was Sie
einen starken Wunsch, Durchsetzungsvermögen Fähigkeiten aufzubauen und eine Verpflichtung , dies zu benötigen .
Anzeigen Weitere Anweisungen
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Zunächst beurteilen Sie Ihre Durchsetzungsfähigkeit . Entscheiden Sie, auf einer Skala von eins bis zehn , wie durchsetzungsfähig Sie sind.
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Welche Situationen sind Sie durchsetzungsfähig in und welche Situationen Sie Ihre Fähigkeiten brauchen Arbeit . Dokumentieren Sie diese auf dem Papier , denn es ist wichtig, dass Sie wissen, was Sie arbeiten müssen .
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Wer braucht man zu mehr Durchsetzungsvermögen mit ? Gibt es bestimmte Menschen in Ihrem Leben , die Sie sprechen Sie Ihren Verstand zu , und andere, die Sie mehr Angst sind? Dies ist auch wichtig , um herauszufinden.
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Versuchen Sie herauszufinden, warum Sie nicht mehr durchsetzungsfähig, mit den Personen und Situationen sind . Wovor haben Sie Angst zu verlieren ? Haben Sie Angst vor dem Verlust einer Beziehung , einen Freund, einen Kunden oder einen Arbeitgeber .
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Document diese Ängste auf Papier in einem Notebook. Dann notieren Sie sich den schlimmsten Fall , wenn Sie mehr Selbstbewusstsein in dieser Situation waren .
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auf die Situationen, die Sie zu mehr Durchsetzungsvermögen in , unabhängig von Ihrer Ängste wollen Entscheiden . Sie nehmen ein gewisses Risiko , und es ist wichtig , dieses Risiko zu beurteilen. Wenn es bedeutet, den Job zu verlieren , zum Beispiel , können Sie nicht sein wollen, mehr Selbstbewusstsein mit Ihrem Chef .
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Wenn Sie zu mehr Selbstbewusstsein zu starten, versprechen sich , sich von der Schuld zu lassen. Sie sind kein schlechter Mensch für das Eintreten für sich selbst, Ihre Grenzen, und Ihre Rechte als Mensch.
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Schuld beginnt einschleichen , denken Sie daran , dass Sie etwas für sich selbst getan hat. Wenn es Konsequenzen für Ihre durchsetzungsfähig Verhalten, wie Verlust eines Freundes , denken Sie daran , dass Sie Ihre Selbstachtung gewonnen. Es ist an Ihnen, was wichtiger ist.
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Beachten Sie, dass , wenn Sie zu mehr Selbstbewusstsein mit anderen, ohne sich schuldig zu fühlen , dass es leichter sein wird , dieses Verhalten häufiger und in vielen Bereichen der Praxis zu beginnen Ihrem Leben.