Behandlungen für Angst-Attacken

Angst oder Panikstörung , vorhanden sein von Geburt an, oder kann an jedem Punkt im Leben einer Person zu präsentieren. Die Symptome der Angst sind oft körperlich harmlos und hoch vermeidbar. Zahlreiche Behandlungen existieren für Angst-Attacken , von Übungen, die Sie auf eigene Faust durchführen können , um intensive Behandlungen, die eine Kombination von Verhaltenstherapie und Medikation beinhalten . Typen

Allgemeinen drei Arten von Behandlungskategorien gibt es für Angst-Attacken : kognitive Verhaltenstherapie ( oder Gesprächstherapie ) , Medikamente und eine Kombination aus Therapie und Medikamente. Während es am besten von einem Fachmann , um die effektivste Art der Behandlung bewertet werden, können Sie eine Vielzahl von " Selbsthilfe "-Techniken zur Linderung zuerst versuchen .
Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie hilft, Angst leidet identifizieren die negativen Gedanken oder " Trigger " , die typischerweise zu bringen auf ihren unangenehm und beängstigend körperlichen Symptome der Angst . Durch das Erlernen , wie zu erkennen , anzuerkennen und zu rationalisieren, diese Gedanken haben, können Sie die Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen.
Medikamente

Menschen mit Angst Probleme können Medikamente zu verwenden intermittierend oder regelmäßig zu behandeln und zu verringern Symptome. Diese Medikamente , die entweder als Antidepressiva oder Benzodiazepine einzustufen sind, werden oft mit Verhaltenstherapie kombiniert .
Selbsthilfe -Techniken

Bestimmte Techniken wie Zeit Atem (Atem einmal alle fünf Sekunden) , kann Meditation und systematische Muskelentspannung verringern und schließlich zu verhindern, Angstsymptome , sobald Sie identifizieren Symptom auslöst.
Warnungen

Angst Medikamente können und helfen vielen Patienten , leider kann sie manchmal auf die Symptome sehr viele Patienten versuchen, beseitigen zu bringen. Häufige Nebenwirkungen , die mit Benzodiazepinen gehören Schwindel, Benommenheit , Schläfrigkeit , Depressionen und Übelkeit
Berühmte Krawatten

Viele berühmte Leute - . Wie Oprah Winfrey , Nicole Kidman, Michael Jackson, Donny Osmond und sogar Sigmund Freud - berichtet, die sich mit verschiedenen Formen der Angst -oder Panikstörung . Auch ausgehende Food Network Sterne Paula Deen einmal von Agoraphobie gelitten.