Beratung für eine Angst vor dem Fliegen

Die Flugangst ist weit verbreitet, so dass, wenn Sie darunter leiden , werden Sie sicherlich nicht alleine sind. Diese Angst hat seine Wurzeln in einer Vielzahl von anderen Ängsten , darunter fallen , Höhen und abstürzt. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Flugangst scheint ein Auswuchs der andere Ängste zu sein, kann es zu erobern Beratung erfordern . Es gibt verschiedene Optionen für die Suche nach einem Berater. Seien Sie versichert , dass viele Menschen ihre Flugangst zu überwinden, und Sie können das auch . Anleitung
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Sprechen Sie mit einem Psychologen, der in der Beratung spezialisiert hat. Die Psychologie hat eine Vielzahl von Anwendungen , von der man über Probleme (Beratung ) , damit Menschen ihr Verhalten ändern. Die entsprechende Psychologe für eine Flugangst ist ein Berater und nicht als Verhaltenspsychologe .
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Schauen Sie sich Online-Beratungsmöglichkeiten. Das System namens " Soar " bietet DVDs und Informationen über die Flugangst und wie es zu erobern.
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Lesen Sie ein Selbsthilfe-Buch . Da es sich um eine anonyme Weg, um Hilfe zu bekommen, appelliert sie an diejenigen, die durch ihre Angst vor Verlegenheit gebracht werden . Vielleicht finden Sie auch ein Buch, das mit einem Kit mit Posten wie einer Zeitschrift oder Arbeitsmappe kommt .
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Nehmen Sie an einem Flugangst -Programm. Laut USA Today , Fear of Flying Klinik und Angst nimmt Flug sind zwei der verfügbaren Programme . Diese werden von Piloten und Therapeuten entwickelt, um zu erobern Angst über die Zeit. Sie umfassen Lern Atem- Techniken und Schritte-Programme nach und nach ein wenig reduzieren die Angst zu einem Zeitpunkt.
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Hören Sie Selbsthilfe- Audio-CDs oder beobachten Sie die Selbsthilfe- Videos. Es gibt Audio-CDs und Videos zur Verfügung, die ähnlich wie die Selbsthilfe-Bücher aufgrund der Anonymität sind, aber sie weniger Zeit und lassen Sie hören im Auto oder gerade in Komfort. Flugangst -Kits haben CDs oder Audiokassetten in ihnen, zusammen mit Bücher. Es gibt Videos , wie " Fliegen in der Comfort Zone : Die Überwindung Ihrer Angst vom Fliegen" . , Die beobachtet werden und zur Überwindung der Angst vor dem Fliegen mit Audio-und visuelle Stimulation