Maladaptive Bewältigungsmechanismen: Verleugnung, Projektion, Verdrängung und Regression erklärt
Vier häufige maladaptive Abwehrmechanismen:
Verleugnung: Weigerung, die Realität anzuerkennen; Abwehr gegen schmerzhafte Situationen oder Bedrohungen des Selbstwertgefühls; verhindert Problemlösung, führt zu riskantem Verhalten.
Projektion: Zuschreiben der eigenen Gefühle/Gedanken/Motivationen an andere; vermeidet, eigene Fehler zu sehen; beschädigt Beziehungen und Kommunikation.
Verdrängung: Umleiten von Emotionen vom ursprünglichen Ziel auf ein sichereres; vermeidet Wut auf mächtige Personen oder Traurigkeit über Ereignisse; führt zu Konflikt/Groll.
Regression: Vorübergehende Rückkehr zu einem früheren Entwicklungsstadium; Umgang mit Stress/Angst oder Flucht vor Schwierigkeiten; Zeichen emotionaler Belastung, beeinträchtigt die Funktionsfähigkeit.
