Bipolare Störung verstehen und bewältigen: Ein Leitfaden

Was ist manisch-depressive Erkrankung?

Manisch-depressive Erkrankung ist gekennzeichnet durch unbeständige Stimmungen, die von extremen Hochs bis zu gefährlichen Tiefs reichen. Die Erkrankung kann erblich bedingt sein und kann nach der Diagnose mit Medikamenten behandelt werden. Während Medikamente die Auswirkungen der manisch-depressiven Erkrankung lindern können, ist es wichtig, Familie und Freunde in die Pflege und Behandlung einzubeziehen.

Anleitung

1. Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an. Eine Selbsthilfegruppe kann dem Einzelnen helfen, mit den Symptomen der manisch-depressiven Erkrankung umzugehen, und einen sicheren Ort bieten, um seine Gefühle zu teilen.
2. Binden Sie die Familie ein. Erlauben Sie der Familie, Medikamentengewohnheiten und Therapien zu überwachen. Oft erkennen manisch-depressive Personen die Anzeichen und Symptome nicht, während sie sie erleben. Andere Personen hinzuzuziehen, die das Verhalten beobachten, kann helfen, Probleme zu vermeiden.
3. Suchen Sie medizinische Hilfe auf. Besuchen Sie einen Arzt, um mehr über verschriebene Medikamente zu erfahren, die Linderung bieten könnten – falls noch keine Medikamente eingeführt wurden.
4. Schauen Sie sich Chat-Räume an. Das Internet kann Einzelnen helfen, mit anderen in Kontakt zu treten, die unter denselben Symptomen und Erkrankungen leiden. Häufiges Chatten und Interaktion mit ähnlichen Menschen kann Unterstützung bieten und helfen, Beziehungen aufzubauen. Für weitere Informationen siehe Ressourcen.
5. Führen Sie ein Tagebuch. Schreiben kann ein emotionales Ventil sein. Viele Menschen finden Erleichterung, indem sie ihre Kämpfe chronikieren und die Reise ihres Lebens aufzeichnen.