Kognitive Anpassung verstehen: Resilienz nach Trauma

Die Theorie der kognitiven Anpassung befasst sich mit einem der Abwehrmechanismen der menschlichen Psyche. Im Allgemeinen versucht diese Theorie herauszufinden, wie Menschen mit bedrohlichen oder traumatischen Ereignissen in ihrer Vergangenheit umgehen. Kognitive Anpassung ist das Mittel, mit dem Menschen „von negativen Ereignissen in ihrer Vergangenheit abprallen“.

Merkmale

Der grundlegende Artikel zu dieser Theorie wurde 1983 von Shelley Taylor geschrieben. Dies war der grundlegende Artikel für alle anderen Ansätze zu dieser Theorie seit dieser Zeit. Die Merkmale der kognitiven Anpassung sind drei: die Suche nach Sinn, der Versuch, die Meisterschaft über das eigene Leben zurückzugewinnen, und schließlich die Wiederherstellung des Selbstwertgefühls nach dem problematischen Ereignis.

Funktion

Diese Theorie handelt vom Wiederaufbau nach einem Trauma. Die Merkmale der Theorie haben alle ihre spezifische Funktion. Nach einer schlechten Erfahrung sucht die menschliche Psyche auf natürliche Weise nach Sinn, das heißt, das Gute in dem negativen Ereignis zu sehen, zu sehen, was man daraus gelernt hat. Dies wird als ein Mittel angesehen, um alle Narben zu überwinden, die aus dem Ereignis resultieren. Die Wiedererlangung der Meisterschaft ist ein Versuch, das Leben so zu strukturieren, dass das Ereignis nie wieder eintritt. Schließlich ist die Wiederherstellung des Selbstwertgefühls der Wiederaufbauprozess. Oft sucht die Psyche danach, sich selbst „zu schmeicheln“ im Prozess des Wiederaufbaus eines positiven Selbstbildes nach einem traumatischen oder sonst beunruhigenden Ereignis.

Bedeutung

Letztlich handelt diese Theorie vom menschlichen Überleben und der psychischen Selbstverteidigung. Experten wie Taylor haben all diese Mechanismen als Illusion reduziert. Diese Illusionen sind keine Wahnvorstellungen. Die Illusion der Meisterschaft oder des Selbstwertgefühls ist eine funktionale Illusion, da sie notwendig ist, damit sich die Psyche selbst wieder aufbauen und sich an ihr Leben nach einem traumatischen Ereignis anpassen kann. Illusion ist daher notwendig für ein gesundes psychisches Leben.

Überlegungen

Man muss nicht Taylors extremer Position zustimmen, dass der Versuch der Psyche, sich selbst wieder aufzubauen, rein illusionär ist, wenn auch eine positive. Man kann eine gemäßigtere Sichtweise einnehmen, wie die „rational choice“-Sichtweise, dass der Wiederaufbauprozess ein rationales Mittel ist, um die eigenen inneren Ressourcen zu nutzen, um zurückzukehren und wieder aufzubauen. Viele, die aus einer traumatischen Situation hervorgegangen sind, betonen ihre positiven Seiten als Mittel zum Wiederaufbau, aber das impliziert nicht, dass diese Eigenschaften illusorisch oder übertrieben sind. Es impliziert nur, dass die Person rational die Kontrolle über ihr Selbstbild übernimmt.

Vorteile

Diese Theorie zeigt die Widerstandsfähigkeit der menschlichen Psyche und die in sie eingebauten Überlebensmechanismen. Für Shelley ist die Schaffung nützlicher Illusionen ein Beweis für diesen Überlebensmechanismus. In ihrer Ansicht erschafft der menschliche Geist diese Täuschung nicht freiwillig, sondern tut es automatisch, um die Person bei Verstand zu halten.