Einen DBT-Therapeuten finden: Ein Leitfaden zur dialektisch-behavioralen Therapie

Die Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung umfasst die dialektisch-behaviorale Therapie (DBT). Diese Therapie lehrt Patienten, die mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leben, Fähigkeiten, um mit extremen emotionalen Zuständen und selbstzerstörerischem Verhalten umzugehen, indem sie Achtsamkeit anwenden. Östliche Philosophien lehren Achtsamkeits- und Bewusstseinstechniken, die es Patienten ermöglichen, hochstressige Situationen effektiv zu bewältigen und Emotionen auszubalancieren, was wiederum Probleme durch Fokus auf die gegenwärtige Situation löst.

Was Sie benötigen

Computer

Anleitung

1. Rufen Sie www.behavioraltech.org auf

2. Rufen Sie das „DBT Therapeuten-Verzeichnis“ auf der rechten Seite der Seite unter „Ausgewählte Links“ auf

3. Klicken Sie auf die „Nutzungsbedingungen“, um den Bedingungen zuzustimmen und fortzufahren

4. Wählen Sie den Staat oder die Region, in der Sie sich befinden, um einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden, und klicken Sie auf „CRD durchsuchen“

5. Rufen Sie ein nahegelegenes Büro an, um herauszufinden, ob Ihre Krankenversicherung diese Therapie abdeckt

Wenn nicht, fragen Sie das Büro, wie viel eine Sitzung kostet und wie lange eine Sitzung dauert.

6. Rufen Sie weiter Büros an, bis Sie eines gefunden haben, das erschwinglich und jeden Woche bequem zu erreichen ist