Leben mit bipolarer Störung: Ein Leitfaden für Ehepartner

Die extremen Hochs und Tiefs, die für manische Depressionen charakteristisch sind, machen Menschen mit dieser psychischen Störung schwierig zu leben. Personen, die mit einem manisch-depressiven Ehemann zusammenleben, müssen mehr der Haushaltsverantwortung übernehmen und ihren Ehepartnern helfen, die Kämpfe zu überwinden, die mit dieser herausfordernden Störung einhergehen. Um sicherzustellen, dass Ihr Haushalt ordnungsgemäß funktioniert und dass die manisch-depressiven Episoden Ihres Ehepartners unter Kontrolle bleiben, ziehen Sie die Schritte in Betracht, die Sie unternehmen müssen, um die Gesundheit und das eheliche Glück sowohl von Ihnen als auch von Ihrem Ehepartner zu gewährleisten.

Anleitung

1. Informieren Sie sich über die Störung

Lesen Sie über manische Depressionen, damit Sie die psychischen Kämpfe besser verstehen können, die für diese Störung charakteristisch sind. Indem Sie Ihr Verständnis für manische Depressionen entwickeln, können Sie Ihre Fähigkeit erhöhen, die Symptome der Störung zu erkennen und das Verhalten, das Ihr Ehepartner an den Tag legt, leichter zu erkennen.

2. Erledigen Sie die täglichen Aufgaben, die die Störung Ihres Ehemanns nicht erledigen lässt

Viele manisch-depressive Personen können die einfachen Haushaltsinstandhaltungsaufgaben nicht erledigen, die notwendig sind, um ein Haus in ordnungsgemäßem Zustand zu halten. Anstatt die Unfähigkeit Ihres Ehepartners zu beklagen, diese Dinge zu tun, helfen Sie ihm, indem Sie die Aufgaben selbst übernehmen. Diese Praxis wird Ihren Stress reduzieren, da Sie keine Zeit mit Streit mit Ihrem Ehepartner verschwenden werden, und wird wahrscheinlich auch seinen Stress reduzieren, da er sich nicht mit Ihrem Ärger über die Erledigung dieser einfachen Aktivitäten auseinandersetzen muss.

3. Behandeln Sie Ihren Ehepartner als Erwachsene, nicht als Kind

Health Canada berichtet, dass viele Ehefrauen von manisch-depressiven Personen fälschlicherweise anfangen, den psychisch kranken Menschen auf eine kindliche Weise zu behandeln. Vermeiden Sie dies: Arbeiten Sie daran, sicherzustellen, dass Sie Ihren Ehepartner immer als gleichberechtigten Partner behandeln. Die Entwicklung dieser kindlichen Rolle ist nicht produktiv und führt nur zu mehr Problemen für beide Parteien.

4. Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Glück

Das National Institute of Mental Health drängt diejenigen, die mit manisch-depressiven Personen zusammenleben, daran zu arbeiten, glücklich zu bleiben. Mit Menschen zusammenzuleben, die unter dieser Störung leiden, kann herausfordernd sein und kann zu Unglück oder Depression führen, während Sie versuchen, mit den Herausforderungen umzugehen, die mit dieser Störung verbunden sind. Wenn Sie sich selbst deprimieren lassen, fügen Sie nur die Kämpfe Ihres Ehepartners hinzu. Wann immer möglich, nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst glücklich zu machen und sich um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu kümmern, um sicherzustellen, dass Sie ein starker Verbündeter für Ihren Partner bleiben.

5. Reagieren Sie sofort auf Suizidwarnzeichen

Manisch-depressive Personen haben ein höheres Risiko, Selbstmord zu begehen, berichtet Health Canada. Um dies zu vermeiden, seien Sie sich der häufigen Anzeichen im Zusammenhang mit Selbstmord bewusst und handeln Sie schnell, wenn Sie sie entdecken.

6. Erinnern Sie Ihren Ehemann an die Wichtigkeit, einen Behandlungsplan durchzuführen

Viele Manisch-Depressive kämpfen mit der Behandlung, obwohl sie der einzige Weg ist, manische Depressionen zu bewältigen. Das National Institute of Mental Health drängt Ehepartner, eine aktive Rolle dabei zu spielen, kämpfende Partner dabei zu unterstützen, an ihrem Plan festzuhalten.