Wie jemand mit Depressionen Hilfe

Depression in diesem Land fast steigenden Epidemie Raten . Mit einem Familienmitglied oder enger Freund leiden an Depressionen kann ziemlich stressig sein. Wenn jemand, den Sie lieben, niedergedrückt, Sie wollen natürlich zu helfen. Allerdings ist es wichtig, dass Sie in der richtigen Weise zu helfen oder Sie könnten am Ende mehr schaden als nützen. In diesem Artikel werden wir auf, wie Sie jemanden mit Depressionen helfen suchen. Anleitung
Wie Helfen Jemand mit Depression
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Studieren alles, was du nur kannst über Depressionen und ihre Behandlungen . Holen Sie sich so viel Einblick in den Zustand wie nur irgend möglich . Je mehr Sie wissen über Depressionen und was Ihre Liebsten werden durch zu gehen , desto mehr werden Sie in der Lage, ihm zu helfen, wenn er nicht in der Lage , sich selbst zu helfen.
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Nehmen Sie sich Zeit für sich. Pflege für jemanden, der depressiv ist, kann sehr anstrengend und emotional belastend sein . Es wird beginnen, ihre Maut auf Sie . Achten Sie darauf, lassen Sie sich etwas Zeit von der Situation . Sprechen Sie mit Freunden über das, was Sie durchmachen werden oder finden Sie eine Selbsthilfegruppe . Sie werden von keinerlei Nutzen für Ihre Liebsten , wenn Sie müde sind und betonte selbst heraus.
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Seien Sie zuverlässig. Ein depressiver Mensch braucht viel Liebe und Unterstützung. Sie muss wissen, dass sie sich auf dich verlassen , so ein gewisses Maß an Konsistenz in ihrem Leben bleibt . Bereiten Sie sich auf eine Achterbahn der Gefühle. Depressive Menschen können durch einige wirklich dunklen Momenten gehen .
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Kennen Sie Ihre eigenen Grenzen . Es ist wahr, dass Sie helfen können , aber Sie werden nicht in der Lage , die Person zu heilen. Letztlich hat er sich selbst zu helfen. Wenn die Dinge schlecht für die Person , müssen Sie andere Fachleute in. Depression ist nicht nur in einer niedrigen Stimmung zu kommen. Einige depressive Menschen können suizidal werden . Wenn Sie das Gefühl , dass die Dinge diesem Punkt nähern , erhalten sofort Hilfe von außen .
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Akzeptieren Sie Ihre eigenen Gefühle . Unter diesen wird sich in sehr stressig und emotional für Sie als gut. Sie fühlen sich traurig und wütend . Flasche Sie dies nicht auf. Sie müssen reden diese Gefühl mit anderen. Wenn man sich diese Gefühle in könnte eigene Krankheit führen .