Leben mit Bipolar Mood Swings

Bipolare Störung kann ein Deaktivieren von psychischen Erkrankung sein. Mit der richtigen Behandlung und einem Management-Plan , kann jemand mit einer bipolaren Störung ein erfülltes und befriedigendes Leben zu führen. In der Regel wird es eine Kombination von Techniken und Behandlungen, die jemandem helfen zu verwalten bipolare Stimmungsschwankungen eher als eine Sache sein wird. Letztendlich ist die Verantwortung für die Verwaltung bipolare Stimmungsschwankungen liegt bei der Person erlebt diese Stimmungsschwankungen. Die Person muss ein Support-Team an Ort und Stelle , die helfen, Stimmungsschwankungen bewältigen können. Eine Einführung in die Bipolare Störung

Bipolare Störung ist eine affektive Störung , wo der Patient Verschiebungen in der Stimmung von Manie, einer erhöhten oft euphorische Stimmung , zu Depressionen. Der Patient kann Hypomanie , die eine milde Form der Manie, Dysphorie oder Manie , die Manie ist ohne die Euphorie ist . Einige Patienten haben auch eine gemischte Episode, die , wenn ein Patient Symptome der Manie und Depression gleichzeitig ist . Die vier Subtypen in der bipolaren Spektrums > Bipolar-I- , II, nicht anders spezifiziert (NOS) und cyclothymia . Diese Erkrankung stellt für gewöhnlich in der Adoleszenz oder im frühen Erwachsenenalter , aber gelegentlich stellt in der Kindheit.
Erkennen Sie Ihre Symptome und Auslöser

Um Ihre Symptome zu verwalten und löst müssen Sie zunächst erkennen , was sie sind. Nicht jeder mit einer bipolaren Störung hat die gleichen Symptome , aber möglich Manie Symptome sind: weniger Schlafbedürfnis , schnelles Denken , schnelles Sprechen , erhöhte Aktivitätsniveau , Euphorie, Hypersexualität , Ausgaben Orgien , Reizbarkeit , Ärger , riskantes Verhalten , mehr Vertrauen und Gefühle der Grandiosität . Mögliche Symptome einer Depression sind : Traurigkeit, verminderten Interesse an Aktivitäten, die Person verwendet werden, um zu genießen, Selbstmordgedanken, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme oder-verlust , Konzentrationsprobleme , Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen , sich schuldig zu fühlen und Hoffnungslosigkeit

Ein Trigger (auch . Stressoren genannt ) ist etwas, das eine Stimmung Verschiebung verursacht und sie für jede Person unterschiedlich sein kann. Erkennen und vermeiden , wenn möglich Ihre Trigger kann eine große Hilfe bei der Verwaltung Ihrer Krankheit sein. Mögliche Auslöser sind : nicht mit einer regelmäßigen Schlafrhythmus , den Missbrauch von Alkohol oder Drogen -, Schilddrüsen- und andere Erkrankungen , Depressionen Medikamente (kann in einigen Manie auslösen ) , nicht Ihre Medikamente , saisonale Veränderungen , Job-und /oder Veränderungen im Leben , Feiertage und Krankheit.

Eine Stimmung Tabelle kann Ihnen helfen, zu erkennen und verfolgen Sie Ihre Symptome und Auslöser . Es kann auch hilfreich sein, Ihre medizinische Team. Ein einfaches Tagebuch können ebenso verwendet werden. Es kann schwierig sein , alle Ihre eigenen Symptome und Auslöser zu erkennen und zu sehen. Ihre Familie und Freunde können eine große Ressource, die Ihnen helfen, Ihre Symptome und Auslöser zu erkennen.
Techniken zur Verwaltung Ihrer Symptome

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um verwalten Sie Ihre bipolaren Störung ist mit der richtigen Behandlung . Präzise Berichterstattung Ihre Symptome , um Ihre medizinische Team ist eine wichtige Komponente in der richtigen Behandlung. Es ist auch wichtig, um Ihre Medikamente regelmäßig zu nehmen, vor allem, wenn Sie sich wie Sie brauchen sie nicht . Es ist für jemanden, der Einnahme von Medikamenten , wenn er fühlt, wie er nicht mehr brauchen zu stoppen. Wenn Sie zu dem Punkt, wo Sie sich wie Sie nicht mehr benötigen, Medikamente zu bekommen , bedeutet dies, dass Ihr Medikament arbeitet , und wenn Sie die Einnahme Ihrer Medikamente , Ihre Symptome zurückkehren.

Ein weiteres wichtiges Werkzeug, das Sie verwenden können, Verwaltung Ihrer bipolaren Störung ist, ein ausgeglichenes Leben zu leben. Holen Sie sich regelmäßige Schlaf, tägliche Bewegung , regelmäßige Mahlzeiten zu essen , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Alkoholkonsum und Vermeidung von Drogen. Es wird auch helfen , wenn Sie füllen Sie Ihre Stimmung Diagramm oder Tagebuch täglich , nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig , sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden , und machen Sie eine Liste , von denen Sie , falls Sie sprechen müssen anrufen.
< p > Arbeits kann schwierig sein, wenn Sie eine bipolare Störung haben . Sie können einige Schritte zu unternehmen , um Sie bei der Arbeit zu helfen. Nehmen Sie kleine Pausen, brechen große Aufgaben in kleinere Aufträge , regelmäßigen Schlaf zu bekommen , verwenden Sie Kalender und /oder Planer , damit Sie Ihre Zeit und vermeiden Trigger bei der Arbeit. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arbeitgeber zu überprüfen , um zu sehen , ob sie irgendwelche Hilfsprogramme als Teil des Leistungspaket anbieten.

Es ist auch wichtig , um ein Support-Netzwerk haben . Halten Sie eine Liste mit Ihnen über die Sie gehen können , wenn Ihre Krankheit schwierig wird oder Sie finden sich mit Selbstmordgedanken . Diese Liste können Sie Familie, Freunde, Mitglieder Ihrer Kirche , Geistliche, Ihrem Therapeuten , Arzt oder andere Mitglieder der Community sind bipolar . Überprüfen Sie Ihre lokalen Bereich zu sehen, ob es lokale Gruppen, die Unterstützung gerecht zu werden. Wenn Sie über Selbstmord nachzudenken , ist es Zeit , mit jemandem zu sprechen. Wenn Sie nicht haben, können Sie jemand zu sprechen oder sie nicht verfügbar sind , rufen Sie 911 oder 1-800-SUICIDE .