Bipolare Störung verstehen und bewältigen: Behandlung und Unterstützung

Die bipolare Störung ist eine Gehirnerkrankung, die durch schwere Veränderungen in Stimmung, Energieniveau und der Fähigkeit, alltägliche Aufgaben zu erledigen, gekennzeichnet ist. Menschen, die an bipolärer Störung leiden, erleben normalerweise sowohl sehr fröhliche Stimmungen, sogenannte manische Episoden, als auch sehr deprimierte Stimmungen, sogenannte depressive Episoden. Bipolare Störung kann zu Problemen bei Arbeit oder Schule, zu Schäden in Beziehungen, Selbstverletzung und Suizid führen. Bipolare Störung kann jedoch behandelt werden. Die Behandlung umfasst in der Regel sowohl Medikamente als auch Psychotherapie.

Anleitung

1. Wenn Sie an Selbstverletzung oder Suizid denken, holen Sie sich sofort Hilfe. Rufen Sie 911 oder die Nationale Suizidpräventions-Hotline unter 1-800-273-8255 an.

2. Suchen Sie einen Arzt auf, um Ihre Störung richtig diagnostizieren zu lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Medikamente richtig einnehmen.

3. Bewahren Sie eine regelmäßige Routine. Essen Sie zu den gleichen Zeiten jeden Tag und gehen Sie zu festgelegten Zeiten ins Bett und stehen Sie auf. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen.

4. Seien Sie geduldig und erwarten Sie eine allmähliche Besserung Ihrer Symptome, anstatt einer sofortigen Heilung.