Ernährung und bipolare Störung bei Kindern: Zu begrenzende Lebensmittel

Kinder mit bipolärer Störung sind anfällig für Auslöser in ihrer Umgebung, einschließlich Stress oder eines unvorhersehbaren Zeitplans. Darüber hinaus kann manchmal sogar die Nahrung, die ein Kind zu sich nimmt, Symptome der bipolären Störung auslösen.

Stimulanzien

• Koffein und übermäßiger Zucker sollten auf ein Minimum reduziert oder eliminiert werden. Stimulanzien haben Auswirkungen auf Stimmung und Schlafmuster, die bei einem Kind mit bipolärer Störung so regelmäßig wie möglich sein sollten.

Salz

• Zu viel (oder zu wenig) Salz kann die Wirksamkeit von Lithium reduzieren, einem häufig verschriebenen Medikament zur Behandlung der bipolären Störung bei Kindern. Versuchen Sie, den Natriumgehalt moderat und konsistent zu halten.

Zu fördernde Lebensmittel

• Bieten Sie Kindern mit bipolärer Störung eine gesunde Ernährung mit magerem Fleisch, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten. Zweimal pro Woche sollten Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren enthalten sein, wie Thunfisch, Lachs und Forelle. Forschungen legen nahe, dass Omega-3 bei Symptomen der bipolären Störung helfen kann.

Bewegung

• Adipositas und ein inaktiver Lebensstil erschweren die Bewältigung der bipolären Störung. Bewegung fördert einen guten Schlaf und eine bessere psychische Gesundheit bei Kindern.

Alternative Behandlungen

• Wenn Sie alternative Behandlungen für ein Kind mit bipolärer Störung in Betracht ziehen, beachten Sie, dass einige natürliche Medikamente wie Johanniskraut mit verschriebenen Medikamenten interagieren können. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.