Bipolare Störung und ADHS gemeinsam managen: Ein umfassender Leitfaden

Bipolare Störung und ADHS sind zwei verschiedene Erkrankungen, die unterschiedliche Merkmale aufweisen. Es ist jedoch möglich, dass beide gleichzeitig bei derselben Person vorkommen. Wenn bei Ihnen sowohl bipolare Störung als auch ADHS diagnostiziert wurden, müssen Sie wissen, dass Ihr primäres Ziel darin besteht, jede Erkrankung gleichzeitig auf der Grundlage verschiedener Strategien zu stabilisieren, um alle Ihre Symptome zu managen. Kurz gesagt bedeutet dies, einen organisierten Ansatz zu verfolgen, um bipolare Störung und ADHS medizinisch, physisch und psychologisch effektiv zu behandeln.

Anweisungen

• Lernen Sie, Ihre Trigger im Umgang mit Wut zu erkennen. Die Symptome von Bipolarer Störung und ADHS unterscheiden sich darin, dass ersteres typischerweise eine Tendenz zu bewussten und anhaltenden gewalttätigen Ausbrüchen fördert, während letzteres normalerweise zu kurzfristigen Konflikten als Reaktion auf sensorische Reizung führt, gefolgt von wiedererlangter Ruhe. Zum Beispiel mag Ihre bipolare Seite Einschränkungen, die von einer Autoritätsperson auferlegt werden, als Rechtfertigung betrachten, Dinge in Ihrer Umgebung zu zerstören, während Ihre ADHS-Reaktion darin besteht, Energie durch Ausrasten zu verbrauchen oder einfach unaufmerksam zu werden, was dazu führen kann, dass Sie versehentlich etwas zerbrechen. Sich selbst aus diesen Reaktionen herauszureden, bevor sie eintreten, kann helfen, Ihre Reaktionsmechanismen auf Dinge, die Sie ärgern, zu verbessern.

• Achten Sie auf Ihre Schlafmuster. Die Symptome der bipolären Störung umfassen oft Schwierigkeiten, lange zu schlafen, aufgrund chronischer Albträume und eindringender negativer Gedanken. ADHS hingegen führt oft zu Ruhelosigkeit, die Sie daran hindern kann, zunächst einzuschlafen. Auf jede Weise herrscht ein Mangel an qualitativ hochwertigem Kernschlaf. Zu wissen, wie Ihr Schlaf beeinflusst wird, ist hilfreich, um bei Bedarf die geeignete medizinische Intervention zu erhalten.

• Erlernen Sie neue Bewältigungsfähigkeiten, indem Sie kognitive Therapie zu Ihrem Programm zur Behandlung von bipolärer Störung und ADHS hinzufügen. Laut Forschern des Institute of Psychiatry in London profitierten 51 Studienteilnehmer von kognitiver Therapie, wie durch verbessertes Symptommanagement und soziale Interaktion mit weniger Rückfällen angezeigt.

• Besprechen Sie alle Ihre pharmakologischen Optionen mit Ihrem Gesundheitsdienstleister. Häufig verschriebene Medikamente umfassen Stimmungsstabilisatoren wie Bupropion (Wellbutrin) zur Behandlung bipolärer Symptome und Stimulanzien für ADHS. Laut einem Forscherteam unter der Leitung von Russell E. Scheffer, M.D., ist die Gabe von Amphetaminsalzen als Stimulans zusammen mit einem Stimmungsstabilisator eine effektive Methode, um bipolare und ADHS-Symptome gleichzeitig zu behandeln. Die Ergebnisse der Studie des Teams, die in der Ausgabe vom 25. Januar 2005 von Psychiatric News veröffentlicht wurden, berichteten, dass 80 Prozent der 40 Studienteilnehmer eine Verringerung manischer Symptome um 50 Prozent erlebten.