Ganzheitliche Behandlung bipolärer Störung: Ein umfassender Ansatz

Die bipolare Störung ganzheitlich zu behandeln, bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um gesund zu werden, im Gegensatz zu einem medikamentenbasierten Versuch, Symptome zu heilen oder zu kontrollieren. Ein ganzheitlicher Praktiker sieht den Menschen zuerst an und bietet die am wenigsten schädlichen Behandlungen an, bevor diejenigen, die möglicherweise Nebenwirkungen verursachen können. Die Behandlung befasst sich mit den Überzeugungen, dem Lebensstil und der Umgebung des Patienten; der Schwerpunkt liegt auf der Korrektur von Ungleichgewichten. Seien Sie jedoch vorsichtig; viele Interventionen, die häufig bei bipolärer Störung verwendet werden, funktionieren gut mit ganzheitlicher Behandlung, aber einige Arten von alternativer Behandlung, die effektiv und harmlos erscheinen mögen, können tatsächlich unbewiesen und potenziell gefährlich sein.

Anweisungen

• Entscheiden Sie, ob Sie mit Ihrem aktuellen Praktiker fortfahren oder nach einem ganzheitlichen Psychiatern oder Therapeuten suchen möchten. Wenn Sie sich entscheiden, bei Ihrem aktuellen Praktiker zu bleiben, informieren Sie ihn über Ihren Wunsch, einen ganzheitlichen Ansatz zu verwenden. Wenn Sie zu einem ganzheitlichen Praktiker wechseln möchten, beginnen Sie Ihre Suche, indem Sie auf der Seite „Einen ganzheitlichen Praktiker finden“ der Website der American Holistic Medicine Association (siehe Ressourcen) nach einem ganzheitlichen Psychotherapeuten oder Psychiatern suchen.

• Sprechen Sie mit Ihrem Praktiker über Ihre Krankheit: wie und wo sie diagnostiziert wurde, welche Symptome Sie hatten und welche Behandlungen Sie ausprobiert haben. Lassen Sie Ihren Praktiker auch über Ihre sozialen Unterstützungen und Stressoren wissen.

• Überlegen Sie, welche Aspekte der Behandlung Sie sich wohl fühlen zu tun. Ausreichend Bewegung und richtige Ernährung sind gesund und schaden nicht, auch wenn sie möglicherweise schwer einzuhalten sind. Wenn Ihr Praktiker alternative Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel oder Akupunktur empfiehlt, sollten Sie erwägen, ob diese in wissenschaftlichen Studien als wirksam und sicher erwiesen wurden.

• Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, pflanzlichen Arzneimitteln und Interventionen wie Schlafentzug und Lichttherapie. Wissenschaftler sind sich ihrer Wirkung noch nicht sicher, und während einige Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren vielversprechend sind, könnten andere wie SAM-e potenzielle Gefahren wie die Verschlimmerung von Manie haben, laut der Arbeit von David Mischoulon und Maurizio Fava, wie im American Journal of Clinical Nutrition berichtet.

• Erwägen Sie Psychotherapie und Peer-Support. Wenn Sie nie psychotisch waren und an Bipolarer Störung Typ II diagnostiziert wurden, kann Psychotherapie allein ausreichen, um Ihre Krankheit zu behandeln. Selbsthilfegruppen und Bildungsprogramme wie die der National Alliance on Mental Illness (NAMI) helfen bei Isolation.

• Pflegen Sie eine enge Beziehung zu Ihrem Praktiker. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, lassen Sie sie es sofort wissen. Fühlen Sie sich nicht als Versager, wenn Sie traditionelle Medikamente benötigen; arbeiten Sie einfach weiter daran, gesünder zu werden.

• Erstellen Sie einen Wellness-Recovery-Aktionsplan, um Sie bei der Erhaltung Ihrer psychischen Gesundheit zu unterstützen. Dies ist eine leicht zu verwendende Ressource, die Sie für sich selbst entwickeln, um Ihre Gefühle zu managen und besser zu funktionieren.