Wie eine Bipolare gemischten Episode überleben

Bipolare Störung ist durch Zeiten der entweder Depression, Manie oder Mischzustände , in denen die bipolare Patienten zeigt Symptome von Manie und Depression gekennzeichnet . Eine bipolare gemischten Episode betrifft die Fähigkeit des Patienten , um im Alltag zu funktionieren, wie Beteiligung an sozialen Aktivitäten. Diese Episoden kann sogar einen Krankenhausaufenthalt des Patienten führen . Bipolare Störung erfordert immer nah -Management durch eine Ärztin , aber Sie können einige Tipps , um Sie , ein Familienmitglied oder einen geliebten Menschen während einer gemischten Episode fertig zu werden . Anleitung
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Kontaktieren Sie Ihren Arzt. Sie ist vertraut mit der Geschichte, einschließlich der Medikamente, die Sie nehmen, und können möglicherweise nur durch Sprechen , um Sie über das Telefon , ob Sie Ihre Medikamente eingestellt oder ein schwerwiegender Eingriff müssen erzählen.
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Bericht keine Selbstmordgedanken sofort . Wenn Sie Ihren Arzt nicht erreichen , rufen Sie die nächste Kriseninterventionszentrumoder gehen sofort in die Notaufnahme . Patienten, bei denen gemischte Episoden sind in einem größeren Risiko für Selbstmordversuch als andere bipolaren Patienten , so Dr. Jan A. Fawcett in einem Interview auf der Website der National Alliance for Research on Schizophrenia and Depression .

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Setzen Sie die Einnahme Ihrer Medikamente wie geplant , bis Ihr Arzt hat eine Chance, ihre Wirksamkeit zu bewerten und festzustellen, ob eine Anpassung oder Änderung der Medikation erforderlich ist.
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Versuchen Sie, Ihre üblichen Essgewohnheiten beizubehalten und tägliche Aktivitäten in größtmöglichem Umfang . In einem gemischten Zustand , kann es verlockend sein, Vernachlässigung Essen oder zu viel zu essen . Schlafen zu viel kann scheinen auch besser, wach , während Sie noch von Ihren Emotionen gebeutelt sind . Generell aber , Verzicht auf den normalen Gewohnheiten werden nur zur Verschärfung der gemischten Zustand führen. Fragen Sie Freunde oder Familienmitglieder , um Sie bei der Hausarbeit wie Hund zu Fuß helfen , Kochen oder Reinigung, wenn der gemischte Zustand halten Sie von der diese Dinge tut .
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Bleiben Sie in Kontakt mit der Außenwelt , sei es Freunde, Familienmitglieder oder beides sein. Es ist verlockend , sich abgeschnitten von Menschen, die sich um dich kümmern während einer gemischten Zustand , entweder, weil Ihr Geist ist so viel, dass Sie nicht wissen, was sie sagen oder weil Sie so deprimiert, dass Sie niemand wird glauben, sind Pflege -Rennen .
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tun Sie etwas, das Sie genießen. Wenn Sie Probleme funktioniert sind häufige Pausen , oder, wenn möglich, einen Tag frei nehmen von der Arbeit , um etwas, das Sie genießen zu tun , wie ein Spaziergang im Park , Lesen, Garten oder andere Hobby.