Phobien verstehen: Ursachen, Arten und Bewältigungsstrategien

Laut Reference.com sind Phobien die häufigste Form von Angststörung. Studien haben gezeigt, dass Phobien die häufigste und zweithäufigste psychische Störung bei Frauen und Männern sind. Sie haben wahrscheinlich selbst eine Phobie. Haben Sie Höhenangst? Oder vielleicht Spinnenangst? Das ist eine Phobie, und eine Person kann eine Phobie über irgendetwas unter der Sonne haben, sogar Styropor.

Was ist eine Phobie?

• Eine Phobie ist technisch durch ein paar Dinge definiert, aber im Grunde ist es die Angst vor etwas, sei es das Berühren, Essen, Sehen, Riechen oder all dies. Phobien kommen in allen Formen und Größen vor und werden nach vielen Berichten in das offizielle große Buch der Störungen, das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), aufgenommen. Nur weil Sie nicht von der Angst vor Gelee-Bohnen oder Hausstaubmilben gehört haben, bedeutet das nicht, dass sie nicht existieren, und es ist wahrscheinlich, dass sie bereits eine anerkannte, offizielle Phobie ist, an der Tausende leiden.

Ursachen

• Phobien können viele Ursachen haben. Typischerweise können Psychologen Patienten helfen, den Grund für die Furcht zu finden und einen Weg zu erarbeiten, um Symptome zu lindern und sogar die Furcht ganz zu überwinden. Beweise zeigen, laut dem amerikanischen Psychologen Martin Seligman, dass Menschen genetisch dazu veranlagt sind, sich vor bestimmten Dingen wie Schlangen zu fürchten.

Styropor-Phobie

• Die Angst vor Styropor ist nicht ungewöhnlich. Laut Saviod Silva betrifft diese Angst allein in den Vereinigten Staaten über 250.000 Menschen. Wie bei allen Phobien variieren die Symptome, beinhalten aber normalerweise Dinge wie Schreien, Unbehagen, den Raum verlassen zu müssen, striktes Weigern, sich Styropor zu nähern, Zittern oder Hyperventilation.

Warum Styropor?

• Styropor wird angeblich aus ein paar Gründen gefürchtet. Laut Unusual Phobias berichten eine beträchtliche Anzahl von Menschen, dass es das Geräusch von Styropor ist, das sie trifft, das Quietschen. Sie sagen, es sei unerträglich, und sie würden andere Formen von Verpackung für Lebensmittel verlangen, wenn nötig. Andere sagen, sie fürchten Styropor, weil es expandiert ist; diese Menschen berichten oft auch von Ängsten vor Dingen wie Popcorn, Puffreis oder Baiser.

Das DSM-IV

• Es ist wichtig zu bedenken, dass Phobien nicht immer Sinn ergeben und nur weil es noch nicht als spezifische, benannte und anerkannte Phobie in das DSM-IV geschafft hat, bedeutet das nicht, dass es nicht real ist, und es bedeutet sicherlich nicht, dass es nicht später hinzugefügt wird.