Wie kann man von einer posttraumatischen Belastungsstörung Recover

Posttraumatische Belastungsstörung ist eine schwere Herausforderung, die viele Menschen in diesem Land zu Gesicht. Durch psychologische und psychiatrische Standards , wird es als ein " Angststörung. " Menschen, die an PTBS leiden, haben zu einem traumatischen Ereignis und erschreckend ausgesetzt. Körperliche Schäden aufgetreten sein , bedroht oder beobachtet worden . Ereignisse wie Unfälle ; persönliche Angriffe ; militärischen Kampf und Pflicht ; Naturkatastrophen oder eine nationale Angriff kann PTSD auslösen . Die Symptome der PTBS gehören Angst , Flashbacks , Alpträume , Schlafprobleme und Schwierigkeiten , die um oder in der Nähe zu anderen Menschen. Anleitung
Sehen Sie ein Psychologe oder ein Psychiater , eine Diagnose
1 bestätigen

Wählen Sie einen Psychologen oder Therapeuten , vorzugsweise einer, der in einer posttraumatischen Belastungsstörung spezialisiert . Es ist entweder für einen Psychiater oder Psychologe offiziell die Diagnose eines Patienten mit posttraumatischen Belastungsstörung üblich ist. Sie können das Internet nutzen, um für Psychiater und Psychotherapeuten suchen. Einige Websites zeigen auch, welche besondere Spezialität ein Arzt besitzt . Wenn Sie keine Versicherung haben, können Sie auch nach einem Anbieter, mit Personen auf einer gleitenden Skala arbeitet suchen.
2

Rufen Sie Ihre Versicherung , um Ihre Mental Health Benefits Überprüfen. Viele Krankenkassen bieten hervorragende Abdeckung ; andere nicht. Einige Unternehmen beschränken Sie Ihre Anzahl der Besuche mit einer psychischen Gesundheitsfürsorge-Praktiker ; andere Kappe Ihre Vorteile auf einen bestimmten Dollar-Betrag . Rufen Sie vor der Zeit zu Ihrer Berichterstattung überprüfen , so dass Sie wissen, was sie erwartet. Wenn Sie keine Versicherung haben , haben Sie wahrscheinlich bereits einen Arzt oder Gruppe von Praktizierenden , die mit Ihnen auf einer gleitenden Skala Basis arbeiten wird ausgewählt .
3

Zustimmen in regelmäßigen Abständen von Terminen mit sowohl Ihr Psychologe und Psychiater. Wenn Sie sehen, einen Psychiater als Teil der Behandlung und Verwertung , wird er oder sie wahrscheinlich wollen Sie auf einer regelmäßigen Basis zu sehen , Ihre Medikamente zu regulieren. Ein Psychologe oder Therapeut wollen auch Besuche mit konsistenten Sie in Ihre PTSD-Symptome tauchen haben , die traumatische Erfahrung (en ), die es so gut wie Linderung Methoden aufgefordert werden.
Folgen Sie der Behandlungsplan von Ihrem Health Care Providers
4 TCM- Schulen, alle Ihre regelmäßigen Termine mit Ihrem Psychiater oder medizinischen Grundversorgung Arzt , wenn Sie eine oder beide beteiligt haben . Sie müssen möglicherweise medizinische Versorgung, Vorsorgeuntersuchungen und Verschreibungen zu Ihrem speziellen Fall von PTSD zu behandeln. Auch wenn Sie Rückblenden und Alpträume der Tag vor dem Termin und nicht das Gefühl , wie wenn man das Büro eines Gesundheitsfürsorge-Praktiker wie geplant, gehen sowieso. Lassen Sie sich nicht stören PTSD sich mit Ihrer Erholung.

5 Nehmen Sie alle Medikamente , die Sie als Teil der Behandlung von PTSD verschrieben wurden , nachdem Sie sie recherchiert haben , gemeinsam mit Ihrem Arzt, dass Sie akzeptieren, bestimmt die möglichen Nebenwirkungen und beschlossen, dass diese Effekte werden die Vorteile überwiegen. Wenn Sie Fragen oder Probleme mit Ihrem Medikament haben, nachdem Sie beginnen , es zu nehmen , sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
6

alle Ihre regelmäßigen Termine mit Ihrem Psychologen oder Therapeuten zu besuchen. Auch hier wird es Zeit, dass Sie nicht das Gefühl, Sie wollen oder müssen , um zu Ihrem Termin zu gehen. Sie können auch Angst, in das Büro des Psychologen gehen. Viele Menschen, die an PTBS leiden, leben in ständiger Angst vor Angriffen . Nehmen Sie es von jemandem, der Behandlung gesucht und ging durch Wiederherstellung für PTSD : Sie müssen Vertrauen haben , dass Ihr Psychologen oder Therapeuten ist es , Ihnen zu helfen , werden Sie nicht angreifen, und dass Sie zu Ihren Terminen zu gehen, so dass er oder sie kann Ihnen helfen, .
Nehmen Sie die Hilfe Ihrer Familie, Freunden und Support Groups
7

über Ihre PTSD Herausforderungen Informieren Sie Ihre Familie . Besprechen Sie Ihre Behandlung planen mit ihnen, wenn Sie sich wohl fühlen dabei , und wenn Sie eine gute Beziehung zu Ihrer Familie haben . Wenn Ihre Familie verursacht das traumatische Ereignis (n) , die Ihre PTSD ausgelöst wird, nicht ihre Hilfe zu gewinnen . Sie können prüfen, Beenden der Kommunikation mit ihnen. Ihr Psychologe oder Therapeut kann helfen, zu entscheiden , dass . Andernfalls, wenn Sie gute familiäre Beziehungen haben , bitten Sie um Hilfe und Unterstützung.
8

Ihre enge Freunde über Ihre Erfahrungen PTSD und Behandlung. Besprechen Sie Ihre Behandlung planen mit ihnen, wenn Sie dies wünschen . Auch hier wollen die Menschen zu helfen; sie oft einfach nicht wissen, wie . Wenn die Leute fragen, was sie für dich tun kann; versuchen, ein paar Besorgungen machen sie für Sie oder ein oder zwei Termin , zu dem sie dich begleiten könnte laufen konnte denken.
9

Überlegen , ob Sie möchten, zu suchen und sich einer PTSD Recovery- Gruppe . Sie können das Telefonbuch oder Internet nutzen, um für Gruppen in Ihrer Gemeinde suchen. Wenn es zu stressig , zu gehen und neue Leute kennen lernen und sich in einer Selbsthilfegruppe fühlt sich , dies nicht tun , es sei denn einer von Ihrem Arzt oder Ärztin besteht darauf, dass es Sie profitieren. Seien Sie sich bewusst , dass Selbsthilfegruppen existieren, aber, und verwenden Sie sie , wenn Sie es halten hilfreich .