Hörangst verstehen: Ursachen & Lösungen

Angst betrifft mehr Menschen als jede andere Art von psychischer Erkrankung. Hörangst ist eine Art von Angst, die vom Zuhören anderer herrührt, wie etwa in einer Situation mit einer Fremdsprache.

ESL-Situationen

Situationen, in denen Englisch als Zweitsprache gelehrt wird oder die Umgebung nicht ESL-freundlich ist, wie in einem nicht-ESL-Klassenzimmer, können bei Nicht-Muttersprachlern ein hohes Maß an Angst verursachen.

Hauptursachen

Zweifel an der Fähigkeit eines Nicht-Muttersprachlers, die englische Sprache zu interpretieren, kann ein wesentlicher Faktor für Hörangst sein. Eine weitere Quelle könnte sein, wenn eine Person noch nie zuvor einen Hörkurs besucht hat. Unrealistische Erwartungen, jedes Wort, jeden Kontext und jede Bedeutung zu verstehen, können ebenfalls zu Angst führen.

Auswirkungen

Das Selbstwertgefühl wird oft von Hörangst beeinträchtigt. Schüler mit Hörangst fühlen sich ihren Mitschülern oft unterlegen und vergleichen sich leicht mit anderen in der Klasse.

Weitere Ursachen

Studien zeigen, dass viele Sprachlehrer direkte, autoritäre und in einigen Fällen einschüchternde Lehransätze verfolgen. Lehrer-Vorurteile gegenüber der Bevorzugung von Schülern, die erfolgreicher beim Erlernen der englischen Sprache waren, können ebenfalls zur Hörangst bei den weniger bevorzugten Schülern beitragen.

Erwägungen

Schwere Fälle von Hörangst könnten zu ausgeprägteren Angststörungen oder sogar Depression führen. Das Gespräch mit Schulberatern kann ein guter Weg sein, um Behandlung und Unterstützung für Hörangst zu suchen.

Weitere Möglichkeiten, um zu helfen

Unterstützen Sie sich selbst, indem Sie weiterhin gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Wenn Hörangst beginnt, sich zu manifestieren, lenken Sie ängstliche Gedanken um und atmen Sie tief durch.