Vitamine für OCD und Angst: Natürliche Unterstützung und Forschung

Die Zwangsstörung (OCD) und Angst können beide einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität eines Betroffenen haben. Es gibt viele Behandlungen, einschließlich konventioneller Methoden wie Arzneimitteln und Psychotherapie. Viele Alternativmediziner sagen jedoch, dass beide Leiden mit natürlichen Mitteln, einschließlich Vitaminen, behandelt werden können.

Alternativer Gesundheitsansatz

Im Vergleich zu traditionellen westlichen medizinischen Praktiken konzentriert sich die Alternativmedizin darauf, Patienten mit nicht-synthetischen Heilmitteln aus der Natur zu behandeln. Obwohl die US Food and Drug Administration mehrere alternative Heilmittel nicht genehmigt, berichten viele Patienten, die alternative Behandlungen anwenden, von erfolgreichen Erfahrungen.

Vitamine für OCD

Neben zahlreichen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln können Patienten mit OCD die tägliche Mindestmenge an Vitamin B-Komplex einnehmen, die etwa 50 mg pro Tag für Erwachsene beträgt. B-Komplex-Vitamine enthalten Inositol, das hilft, Serotoninrezeptoren in biochemischen Prozessen zu regulieren, die bei OCD-Patienten typischerweise aus dem Gleichgewicht geraten.

Vitamine für Angst

Wie OCD kann Angst mit B-Vitaminen behandelt werden, einschließlich Biotin, Niacin, Thiamin, Pantothensäure, Riboflavin, B6, B12 und Folsäure. Diese Elemente spielen eine Schlüsselrolle bei der Produktion und Regulation von Neurotransmittern und helfen, das Neurotransmitter-Ungleichgewicht auszugleichen, das Angst verursacht. Wiederum können Patienten ein B-Komplex-Präparat von etwa 50 mg pro Tag einnehmen.

Wirksamkeit

Während verschreibungspflichtige Medikamente innerhalb von Stunden oder sogar Minuten nach der Einnahme Ergebnisse liefern, kann die Einnahme von Vitaminen zur Behandlung von OCD und Angst langsamer wirken, kann aber über längere Zeiträume positive Ergebnisse erzielen.

Nebenwirkungen

Obwohl das Risiko von Nebenwirkungen von B-Vitaminen recht gering ist, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen. Verwenden Sie keine B-Vitamine, wenn Sie feststellen, dass Sie allergisch dagegen sind.