Effektive Behandlungen bei chronischer Angst: Umfassender Leitfaden
Mit chronischer Angst zu leben kann aufgrund der emotionalen und körperlichen Symptome, die bei den verschiedenen Zuständen erlebt werden, belastend sein. Chronische Angst kann jedoch erfolgreich behandelt werden. Es kann notwendig sein, mit verschiedenen Arten von Behandlungsansätzen zu experimentieren, um das geeignete Heilmittel für eine bestimmte Angststörung zu finden.
Arten chronischer Angst
- Angststörungen werden nach den Arten von Symptomen diagnostiziert, die eine Person erlebt. Arten chronischer Angststörungen umfassen Panikstörung, Phobien, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung und generalisierte Angststörung. Der Besuch eines psychologischen Fachpersonals, um über Symptome zu sprechen, kann jemandem helfen, die Art der vorliegenden chronischen Angststörung zu identifizieren.
Psychotherapie
- Die Etablierung einer Beziehung zu einem vertrauenswürdigen Therapeuten ist der erste Schritt, um von Beratung bei einer chronischen Angststörung zu profitieren. Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie können Patienten helfen, zu lernen, wie sie die verzerrten Denkweisen ändern können, die zum Erleben von Angst beitragen können. Therapeuten können auch Entspannungsübungen während der Sitzungen anwenden, die der Patient zu Hause nachbilden kann, um Angst zu beruhigen. Lebensstiländerungen wie die Begrenzung des Alkoholkonsums, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können ebenfalls zur Linderung von Angstsymptomen beitragen.
Medikamente
- Es stehen viele verschiedene Medikamente zur Behandlung chronischer Angst zur Verfügung. Ein Gespräch mit einem Arzt ist hilfreich, um zu bestimmen, welche Art von Medikament am effektivsten sein wird. Antidepressiva (Prozac, Zoloft), Stimmungsstabilisatoren (Depakote, Tegretol), Alphablocker (Clonidin, Guanfacin), atypische Antipsychotika (Risperdal, Seroquel) und Anxiolytika (Alprazolam, Clonazepam) werden alle in irgendeiner Form zur Behandlung von Angstsymptomen eingesetzt. Angstmedikamente können täglich oder nach Bedarf (pro re nata) eingenommen werden. Die Art des verschriebenen Medikaments hängt von der Diagnose und den vorhandenen Arten von Symptomen ab.
