Wie Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern

Aufmerksamkeitsspanne wird oft Kinder mehr als Erwachsene zusammen. Es gibt viele Studien , die mit Aufmerksamkeitsspanne bei Kindern beschäftigen , weniger mit, um mit Erwachsenen zu tun. Nehmen Sie dieses Zitat von der offiziellen Zeitschrift der American Academy of Pediatrics : "QuerschnittsForschung hat vorgeschlagen, dass Fernsehen kann mit verminderter Aufmerksamkeit zugeordnet werden überspannt bei Kindern. " Die Studie, kurz gesagt, im Alter von 7 einige Kinder bewiesen wurden verlieren Aufmerksamkeitsspanne. Dieser Artikel wird mit dem Gesamtbild der Aufmerksamkeit umzugehen , weniger , wie sie sich nur um die Kinder , und mehr auf , wie jeder kann , das Problem zu besiegen. Was Sie brauchen
Bereitschaft zu TV
Denken Aktivitäten
Übung reduzieren
Weitere Anweisungen
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anzeigen Fernsehen : Wenn Kinder Aufmerksamkeitsspanne kann durch das Fernsehen geschädigt werden können , warum nicht Erwachsene? In einer USA Today Artikel wurde darauf hingewiesen, dass Kinder unter 2 sollte nicht fernsehen . Es gibt viel mehr auf den Artikel , einschließlich der Punkte , dass es nicht auf die Probleme mit der Aufmerksamkeitsspanne eine Menge Studie. Es gab viele Kinder auf , aber weit weniger Studien bei Erwachsenen . Nach vielen Studien , Uhren der durchschnittliche Amerikaner 5 Stunden TV pro Tag. So, als Beobachtung , vielleicht gerade weniger TV könnte Aufmerksamkeitsspanne zu helfen , ebenso bei Kindern wie Erwachsenen.
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Lassen Sie andere entkommt. Das Problem ist , TV ist einer der beliebtesten entweicht . Das andere Problem ist , es erfordert oft wenig zu denken. Also vielleicht könnten Sie genau , was Sie ändern , wenn Sie nach Hause kommen von der Arbeit zu tun. Statt Fernsehen, ein Buch lesen. Gesundheit entweicht machen Sie denken . Auch bestimmte Fernseh könnte eine gesunde Flucht sein .
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Sehen Sie, wenn es ein Familienproblem . Viele Krankheiten werden während einer Familie verbunden sind, einschließlich der psychischen Problemen wie Depressionen. Es wäre keine Reichweite zu sagen Aufmerksamkeitsspanne Probleme innerhalb Erwachsene können auf Kinder, die aufwachsen, mit schlechten Aufmerksamkeitsspanne übergeben werden können. Wir sind Gewohnheitstiere von Natur aus, so dass es nicht einmal ein Problem weitergegeben werden, aber eine, die während des gesamten Lebens gefördert wird .
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Handeln . Um sich in Richtung zunehmender Aufmerksamkeit Spanne beginnen, werden Sie brauchen, um Maßnahmen zu ergreifen. In einem Beitrag auf Wikihow , wird es vorgeschlagen, dass Bewegung selbst kann zu einer erhöhten Aufmerksamkeitsspanne führen . Dies bedeutet, positiven Aktivitäten statt negative. Es bedeutet, Ausübung , kurz gesagt, weil es Ihnen helfen, zu denken.
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Verwenden Aktivitäten. Nehmen Sie teil an mehr Aktivitäten, wie Spaziergänge oder spielen Kartenspiele. Alles, was Sie denken, ist die Aufmerksamkeitsstörung helfen.