Borderline-Persönlichkeitsstörung verstehen und Therapie suchen

Es wird angenommen, dass die Borderline-Persönlichkeitsstörung dadurch verursacht wird, in einer Umgebung aufzuwachsen, in der die Gefühle und Ideen einer Person routinemäßig als unwichtig oder falsch abgetan werden. Betroffene fühlen sich ständig in Gefahr, von Freunden und Familie verlassen zu werden. Gleichzeitig haben sie das Gefühl, dass der einzige Weg, ihre Emotionen anerkannt zu bekommen, darin besteht, zu extremen emotionalen Ausbrüchen zu greifen. Hier erfahren Sie, wie Sie eine Behandlung für diese Störung suchen können.

Anleitung

1. Versuchen Sie Mentalisierungstherapie. Diese Methode hilft Ihnen, sich vorzustellen, was andere Menschen denken, und es von Ihren Fehlvorstellungen über ihre Motivationen zu unterscheiden. Wenn Sie an Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden, haben Sie wahrscheinlich nicht gelernt zu mentalisieren, aber Sie können durch Übung besser werden.

2. Finden Sie einen Therapeuten, der mit dialektisch-behavioraler Therapie vertraut ist. Sie sind wahrscheinlich in einer Umgebung aufgewachsen, in der Ihre Gefühle und Ideen nicht bestätigt wurden, und sind davon überzeugt, dass Sie Ihr eigenes Leben nicht bewältigen können. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, Ihr Denken zu ändern, indem er Ihnen die entgegengesetzte Denkweise zeigt und Ihnen hilft, einen Mittelweg zu finden.

3. Bitten Sie um Medikamente, um Ihnen bei der Bewältigung einiger der Verhaltensweisen zu helfen, die aus Ihrer Störung resultieren. Zum Beispiel, wenn Sie depressiv werden, können Antidepressiva Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, sodass Sie Ihr Leben weiter bewältigen können. Sie können auch darum bitten, Lamotrigin auszuprobieren, einen Stimmungsstabilisator, um Ihnen zu helfen, Ihre Wutausbrüche zu kontrollieren.

4. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, in der Sie andere mit Borderline-Persönlichkeitsstörung treffen und lernen, wie sie sich selbst geholfen haben. Sie können um Vorschläge für bestimmte Anliegen bitten und die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, um mit Ihrer Angst vor Verlassenwerden umzugehen.