Spielsucht ist ein großer Zerstörer von Leben. Viele Menschen haben ihre Jobs, Häuser, finanzielle Sicherheit und ihre Familien aufgrund einer unbehandelten Spielsucht verloren.
Spielsucht hat die höchste Selbstmordrate aller Süchte aufgrund der Verzweiflung, die Spielsucht verursacht.
Hier sind einige Tipps, um zu helfen, Ihre Spielsucht davon abzuhalten, Ihr Leben wirklich zu zerstören. Wenn Sie eine Spielsucht haben und Hilfe benötigen, ist der größte Schritt, den Sie jetzt getan haben, dass Sie wirklich nach Hilfe suchen.
Dinge, die Sie benötigen
- Der Wunsch, die Spielsucht zu beenden und einen besseren Weg zu leben zu finden.
- Die Verpflichtung, das Verhalten nach der Suche nach Hilfe für eine Spielsucht zu ändern.
Anweisungen
- Sie müssen zunächst erkennen, dass Sie ein Problem haben. Wenn Sie Ihre Spielsucht leugnen, werden Sie weiterhin spielen und Ihr Leben zerstören. Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein, dass Sie tatsächlich ein Problem haben. Dies sich selbst einzugestehen ist nicht einfach, aber es ist sehr befreiend, sobald Sie dies getan haben.
- Rufen Sie an und sprechen Sie mit einem ausgebildeten Berater für Spielsucht auf einer Hotline in Ihrer örtlichen Gegend. Wenn Sie mit jemandem sprechen, kann er Ihnen Überweisungen zu Anbietern in Ihrer Gegend geben, die Ihnen helfen können. Sie möchten sich möglicherweise auch Gamblers Anonymous 12-Step-Treffen ansehen. Sie können www.gamblersanonymous.org besuchen, um weitere Informationen zu erhalten.
- Treffen Sie jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, die Entscheidung, an diesem bestimmten Tag nicht zu spielen. Eine Sucht zu beenden ist eine „einen Tag nach dem anderen“-Art von Sache. Versprechen Sie sich nicht, nie wieder zu spielen. Versprechen Sie sich jeden Morgen, an diesem bestimmten Tag nicht zu spielen.
- Treten Sie einem Online-Forum für Spielsucht-Hilfe bei, damit Sie Unterstützung bei Spielsucht direkt von zu Hause aus haben können. Safe Harbor ist ein besonderes Forum und ist recht aktiv.
- Suchen Sie nach Selbsthilfebüchern zur Spielsucht, die Ihnen bei Ihrer Spielsucht durch Schreiben, Verständnis und Bildung über Ihre Sucht helfen können. Es gibt viele Selbsthilfebücher über Spielsucht, aber Sie möchten eines finden, das wirklich erschwinglich und sehr umfassend ist.
