Lichttherapie für Chronic Fatigue

Chronic Fatigue Syndrome hat sowohl psychische und physische betrifft. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention hat Chronic Fatigue Syndrome einem zirkadianen Muster und Symptome wie Müdigkeit, depressive Stimmung , Energie, und Schmerzen sind deutlich schlechter in den Wintermonaten. Chronic Fatigue Syndrome (CFS) hat Symptome vergleichbar mit den Symptomen, die mit Seasonal Affective Disorder (SAD) verbunden. Die erfolgreichste Therapie für SAD ist Lichttherapie. Lichttherapie

Die Theorie dahinter ist, dass die Lichttherapie durch helles Licht wird Ihre zirkadianen Rhythmen zu steuern sowie Abnahme das Niveau von Melatonin vom Körper freigesetzt. Diese beiden Aktionen führen zu biochemischen Veränderungen und zur Verringerung der Gelenkschmerzen Zusammenhang mit CFS sowie verringern die Auswirkungen von CFS . Lichttherapie besteht aus der Nähe von einer Lichttherapie Feld so oft wie möglich . Viele Menschen werden neben dem Lichttherapie -Box funktionieren. Oft wird das Individuum entweder am Morgen oder in der Nacht entscheiden, in der Nähe der Lichttherapie -Lampe für eine Weile sitzen . Die Lichttherapie -Box ahmt die natürliche Sonne und Außenleuchte . Eine Lampe zur Lichttherapie verwendet wird, ist nicht eine normale Wohnzimmerlampe . Lichttherapie -Lampen strahlen eine Intensität von Licht nicht in der normalen Beleuchtung gefunden.

Lichttherapie kann anstelle von Medikamenten wie Antidepressiva verwendet werden , als Alternative zur Psychotherapie und wenn die Krankenversicherung nicht abgedeckt psychische Gesundheit .
Side Effects

Wenn für die Behandlung von CFS verwendet werden, sind Nebenwirkungen von der Lichttherapie minimal. Einige berichteten Nebenwirkungen waren Kopfschmerzen oder Übelkeit. Einige Patienten, die Lichttherapie für die Behandlung von CFS haben eine komplette Umstellung von müde , um energetische erlebt und einige haben Schwierigkeiten schlafen . In der Regel dauern Nebenwirkungen nur in den ersten Tagen der Lichttherapie -Behandlung.