Kuren für Memory Loss

Gedächtnisverlust in unterschiedlichen Schweregraden , von kurzen Gedächtnislücken zu langfristigen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit auftritt. In der Regel beginnt die Gehirnfunktion mit dem Alter leicht abnehmen, wenn eine Person durch die letzten Phasen des Lebens reift. Dies gilt jedoch nicht immer auf, und das Alter nicht immer ein Faktor , wenn es um Gedächtnisverlust kommt . Kurzzeitgedächtnislückenauftreten, wenn Sie abgelenkt , depressiv oder fehlt die richtige Ernährung und Bewegung sind . Langzeitgedächtnisverlust, wie die Namen der Familie oder Freunden zu vergessen, ist eine ernsthafte Erkrankung , die sofort behandelt werden sollten . Es werden keine Heilmittel für Gedächtnisverlust existiert noch nicht, aber es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten. Gründe für Memory Loss

Verschiedene Faktoren sind in Gedächtnisverlust beteiligt. Nach der Mayo Clinic, Gedächtnisverlust tritt manchmal als Folge unzureichender Nährstoffe in der Ernährung. Schlechte Ernährungsgewohnheiten können die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen , die das Gehirn braucht, um mit voller Kapazität arbeiten zu begrenzen. Ungesunde Ernährung dazu beitragen, Mangelernährung und setzen Sie Ihren Körper , um schädliche Giftstoffe, die mit der richtigen Neurotransmitter -Funktion in der Mayo-Klinik brain.The stören können auch zitiert Krankheiten wie Allergien, niedriger Blutzucker, schlechte Durchblutung , Stress und Erkrankungen der Schilddrüse als mögliche Ursache der Gedächtnisverlust. Andere Faktoren, die zu Speicherprobleme gehören Konsum von Alkohol, Zigaretten rauchen und Drogen zu tun . Blackouts sind häufig für Alkoholiker und Drogenabhängige, und Zigarettenraucher können auch ihre Fähigkeit, Informationen zu erinnern, da das Rauchen hemmt die Zufuhr von Sauerstoff in die brain.One letzte Faktor ist die Genetik beeinträchtigen. Eine Person, die genetische Zusammensetzung kann ihn mit einem Risiko für Gedächtnisverlust Probleme gestellt .
Drug Behandlungen

Derzeit gibt es keine Heilung für schwere Fälle von Gedächtnisverlust wie Alzheimer Krankheit. Nach der Mayo Clinic , können die Ärzte zwei Sorten von Medikamenten zur Behandlung von Symptomen verschreiben, um zu helfen und zu verlangsamen kognitive Verfall. Die erste Gruppe der Medikamente sind Cholinesterase -Inhibitoren. Diese Art von Medikamenten kann Neurotransmitter -Funktion im Gehirn zu verbessern, aber nur 50 Prozent der Menschen, die diese Art von Medikamenten zeigen Anzeichen der Besserung. Nebenwirkungen sind Übelkeit und Durchfall gewalt , was einige Nutzer , die das Medikament zu stoppen. Die Art von Medikament zur Gedächtnisverlust Erkrankungen wie Alzheimer zu behandeln, ist Memantine , die Gehirnzellen vor Schäden mit einer Chemikalie namens Glutamat abschirmt. Dieses Medikament kann zusammen mit einem Cholinesterase-Inhibitor genommen werden. Nebenwirkungen sind Schwindel , Reizungen und wahnhafte Verhalten .
Diät

Nach der Mayo Clinic, eine gesunde Ernährung kann das Risiko der Entwicklung der Alzheimer- Erkrankung zu reduzieren und Verbesserung der Gehirnfunktion. Empfohlene Lebensmittel sind Obst, Gemüse, Fisch, mageres Geflügel , Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Diese Art von Lebensmittel enthalten wichtige Vitamine , Mineralien und Antioxidantien. Wählen Sie Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel reich an Vitamin B , Riboflavin , Eisen und Zink , die alle auf die Gehirnfunktion verbunden . Beseitigen verarbeitet und künstliche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung und bleiben weg von gesättigten Fetten , Cholesterin, Zucker und Salz.
Leibesübungen

Ein weiterer proaktiven Ansatz zur Verbesserung Ihrer Erinnerung ist die regelmäßige körperliche Bewegung. Eine Studie an der Utah State University herausgefunden, dass Ausdauertraining kann dazu beitragen, das Kurzzeitgedächtnis -Funktionen. Laut Dr. Richard Gordon der USU- Studie erhöht Aerobic Sauerstofffluss durch den Körper und erhöht den Glukosestoffwechsel . Dies kann direkt auf eine verbesserte Speicher entsprechen . Die Mayo Clinic schlägt auch vor , dass körperliche Aktivität kann das Risiko der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit zu verringern.
Mental Exercise

Sie können Ihren Geist zu trainieren und Ihren Körper. Mentale Fitness durch Lesen oder Spielen , die Ihr Gehirn herausfordern, konzentrieren erreicht . Bild Erinnerung Spiele wie Memory sind ideal für das Geben Sie Ihrem Gehirn ein schnelles Training . Nach der Mayo Clinic, können regelmäßige geistige Übung indem sie das Wachstum und die Funktion der Synapsen und Nervenzellen im Gehirn
Lifestyle Choices verzögern oder verhindern das Auftreten von Demenz.

Ihr Lifestyle-Entscheidungen auch Auswirkungen auf Ihre Gedächtnisfähigkeiten . Das Trinken von Alkohol im Überschuss führt oft zu Kurzzeitgedächtnisverlust , wie Stromausfälle bezeichnet. Abgesehen von zu vergessen , was geschah , während Sie betrunken , Alkohol schränkt auch Ihre langfristigen kognitiven Fähigkeiten, wenn Sie trinken stark für längere Zeit . Das Rauchen von Zigaretten schädigt das Gehirn durch Sauerstoffgrenzfluss . Offensichtlich nehmen illegale Drogen jeder Art kann auch schaden Ihrem Gehirn.