Trauer verstehen: Jemandem durch den Verlust helfen

Wenn Sie wissen, was Sie erwarten können, wenn Ihnen jemand Nahestehender den Tod eines geliebten Menschen erleidet, haben Sie die Gelegenheit, sie zu unterstützen und zu verstehen, was sie fühlt. Menschliche Emotionen im Zusammenhang mit dem Schmerz des Verlusts durchlaufen Phasen, und zu wissen, wo sich eine Person in ihrem Trauerprozess befindet, kann Ihnen sagen, wie Sie ihr durch die Erfahrung helfen können.

Leugnung

Die häufigste Form der Leugnung ist verzögerte Emotion. Es ist, wenn Menschen so tun, als hätten sie kein Gefühl des Verlusts, während sie beginnen, die Realität der Situation zu verarbeiten. Während der ersten Phasen dieser Form der Leugnung lassen Sie ihnen ihre Zeit und drängen Sie nicht auf das Thema. Sie konzentrieren sich möglicherweise auf bestimmte Aufgaben, wie das Putzen ihres Hauses oder das Ausführen anderer täglicher Rituale, die dazu dienen, sich der Situation zu stellen hinauszuzögern. Wenn Sie sehen, dass diese Phase zu lange anhält, setzen Sie sich mit ihnen zusammen und besprechen Sie die Tatsache des Verlusts.

Wut

Wenn Sie die Trauernden zu schnell durch den Leugnungsprozess drängen, können Sie diese Phase sofort herbeiführen. Dies ist eine gefährliche Phase, in der sie zu Ausbrüchen neigen oder sogar Eigentum beschädigen können. Ihre Hauptverantwortung während dieser Phase ist es, den Schaden zu minimieren, und Geduld und Toleranz zu üben, wenn sie sich in dieser Phase aufführen. Sie haben es mit einer starken Bandbreite an Emotionen zu tun und neigen dazu, verletzende Dinge zu sagen, die nicht unbedingt ihre wahren Gefühle widerspiegeln.

Feilschen

Während Sie sich in der Verhandlungsphase befinden, werden Sie oft sehen, wie Trauernde eine spirituelle Phase durchlaufen, in der sie persönliche Besserung anbieten, um den Verlust zu vermeiden. Dies ist primär eine persönliche Phase und tritt oft privat statt. Geben Sie ihnen ihre Privatsphäre und erlauben Sie ihnen, diese Phase bis zum Ende durchzustehen.

Depression

Dies ist ein natürlicher Teil des Trauerprozesses; vermeiden Sie es, sie aufzuheitern oder sie durch diese Phase zu hetzen. Depression ist die eigentliche Methode, Trauer zu verarbeiten. Bleiben Sie bei ihnen und lassen Sie sie das Gespräch in dieser Phase führen.

Akzeptanz

Während dieser letzten Phase kommen diejenigen, die den Tod von geliebten Menschen erlebt haben, dazu, ihre Verluste zu akzeptieren und die Realität der Sterblichkeit zu akzeptieren. Lassen Sie sie ihr Leben wieder normalisieren. Vermeiden Sie es, auf ihren Trauerphasen oder irgendetwas, was während der anderen Phasen gesagt oder gefühlt wurde, herumzureiten. Sie entschuldigen sich möglicherweise für ihre Handlungen während der Trauerphasen.

Reihenfolge der Phasen

Jeder erlebt Trauer auf seine eigene Weise. Manche durchlaufen jeden der Schritte, während andere nur einige wenige erleben. Die Reihenfolge kann unterschiedlich sein.