Effektive Memorisationstechniken: Steigern Sie Ihr Gedächtnis

Ein Eselsbrücke ist eine Technik oder ein Werkzeug zur mentalen Klassifizierung und Verknüpfung von Informationen, damit Sie sie später leicht abrufen können. Sie nimmt das Unbekannte und definiert es in vertrauten Begriffen als Bilder, alberne Sätze oder kleine Gruppen von Fakten neu, die, wenn sie zusammengefügt werden, Ihnen helfen können, das Ganze zu erinnern. Laut MindTools.com kann das menschliche Gehirn Schwierigkeiten haben, das geschriebene Wort zu kodieren oder zu verarbeiten, um es sich zu merken. Wenn Sie das, was Sie lesen, in Begriffe umsetzen, die Sie visualisieren oder mit anderen Begriffen assoziieren können, werden Sie die Informationen leichter merken.

Wortspiele

• Eine Möglichkeit, etwas auswendig zu lernen, besteht darin, ihm ein Akronym zuzuweisen, indem Sie den ersten Buchstaben jedes Elements in der Gruppe von Dingen verwenden, an die Sie sich erinnern müssen. Zum Beispiel, wenn Sie eine Einkaufsliste auswendig lernen müssen, die Karotten, Salat, Zwiebeln, Brunnenkresse und Nüsse enthält, denken Sie an „CLOWN.“ Das Wort kann sogar Unsinn sein, wie „MECHY“ für Milch, Eier, Käse, Schinken und Yams. Sie können dies auch mit Sätzen tun, indem Sie jedem Element, an das Sie sich erinnern müssen, ein Wort für den ersten Buchstaben zuweisen. Ihre Einkaufsliste würde dann etwa so aussehen: „Can't like onions without nectarines.“

Chunking

• Chunking beinhaltet das Zerlegen großer Mengen von Informationen in kleinere Teile, die leichter zu merken sind. Chunking als Strategie funktioniert gut mit Zahlen; Sie üben es wahrscheinlich bereits mit Telefonnummern oder Ihrer Sozialversicherungsnummer. Der erste Chunk der Sozialversicherungsnummer besteht aus drei Ziffern, der zweite aus zwei und der dritte aus vier, sodass Sie wahrscheinlich die gesamte Nummer als drei separate Ziffernreihen erinnern, anstatt als eine einprägsame neunstellige Zahlenfolge. Obwohl Ihr Gehirn eine gute Menge an Informationen sortieren kann, reagiert es gut auf kleinportionierte Häppchen.

Methode der Orte

• Die Methode der Orte ist eine Eselsbrücke, die neue Informationen in alte und vertraute Normen einbettet, um sie leichter zu merken. Die Methode assoziiert und sortiert Informationen räumlich im Geist. Nehmen wir dasselbe Beispiel der Einkaufsliste: Platzieren Sie die fünf Elemente Ihrer Liste gedanklich an verschiedenen Orten entlang Ihrer Route zum Lebensmittelgeschäft. Dies wird Ihnen helfen, sich an die Elemente zu erinnern, sobald Sie im Geschäft sind, indem Sie Ihren Weg zurückverfolgen. Stellen Sie sich vor, dass die Karotten auf Ihrer Einfahrt liegen und Sie über sie rollen müssen, um weiterzukommen. Sie sehen einen Salatkopf am Stoppschild an der Ecke. Die Parkbank, an der Sie jeden Tag vorbeifahren, besteht aus Zwiebeln, der Teich besteht nicht aus Wasser, sondern aus Brunnenkresse, und die Nüsse sind die Fußgänger, denen Sie auf Ihrem Weg begegnen, deren Köpfe jetzt wie Mandeln geformt sind.

Andere fantasievolle Spiele

• Ein weiterer Trick mit Bildern ist, etwas über das, was Sie sich merken müssen, in einem mentalen Bild zu verwenden. Statt sich nur das Akronym „CLOWN“ zu merken, um Karotten, Salat, Zwiebeln, Brunnenkresse und Nüsse zu erinnern, verbinden Sie es in Ihrem Geist mit einem Bild eines Clowns. Wenn Sie sich daran erinnern müssen, dass Sie Ihr Auto auf der vierten Ebene eines Parkhauses abgestellt haben, stellen Sie sich etwas vor, das typischerweise in Vieren vorkommt, wie die Reifen des Autos, das Sie wiederfinden müssen.