Emotionalen Missbrauch erkennen: Subtile Anzeichen und Muster

Isolation und Kontrolle

• Psychischer Missbrauch kann das Isolieren und Kontrollieren des Opfers durch den Missbraucher umfassen. Ein Missbraucher kann versuchen, Sie von Ihrer Familie und Freunden zu isolieren. Ein Missbraucher kann versuchen, Sie jederzeit im Auge zu behalten und zu jeder Tageszeit zu wissen, wo Sie sich aufhalten. Wenn der Missbraucher alle Ihre Handlungen kontrolliert, haben Sie vielleicht schließlich das Gefühl, dass Sie ohne die Zustimmung Ihres Missbrauchers keine eigenen Entscheidungen treffen können.

Ängstlichkeit

• Psychische Missbraucher flößen ihren Opfern oft ein Gefühl der Angst ein. Sich in der Gegenwart einer Person ängstlich zu fühlen oder das allgemeine Gefühl zu haben, ständig „auf Eiern zu laufen“, sind Warnsignale für psychischen Missbrauch. Missbraucher kritisieren Sie vielleicht oft; früher oder später fühlen Sie sich vielleicht so, als könnten Sie nichts richtig machen. Sie werden vielleicht übermäßig kritisiert, häufig korrigiert oder sogar öffentlich gedemütigt.

Emotionale Erpressung

• Ein emotionaler Missbraucher kann sein Opfer manchmal ignorieren und ihm die „kalte Schulter“ zeigen, als Reaktion auf etwas, das ihm nicht gefallen hat oder was ihn eifersüchtig gemacht hat. Dinge anzusprechen, die Sie aufregen könnten, oder Sie und Ihre Gefühle zu manipulieren, können Anzeichen für emotionalen Missbrauch sein. Ein Missbraucher kann auch mit Verlassenwerden oder Ablehnung drohen, wenn seine Forderungen nicht erfüllt werden.

Invalidierung

• Ein psychischer Missbraucher kann die Gefühle seines Opfers invalidieren. In der Lage zu sein, offen über Ihre Gefühle zu sprechen, ist ein Teil jeder gesunden Beziehung. Ein Missbraucher kann sich weigern, über Ihre Gefühle zu sprechen, oder Ihnen sagen, dass Sie aus einer Mücke einen Elefanten machen; schließlich haben Sie vielleicht zu viel Angst, um überhaupt über Ihre Gefühle zu sprechen. Ein emotionaler Missbraucher kann sogar die Rollen umkehren, indem er Ihnen sagt, dass Sie ihn verletzt haben, wenn Sie versuchen, mit ihm über Ihre Gefühle zu sprechen. Er kann die Schuld abwälzen, das Thema wechseln und Sie sich schuldig fühlen lassen, dass Sie es überhaupt angesprochen haben.