1 von 10 Männern über 65 wird mit dieser Krankheit diagnostiziert werden : Prostatakrebs , die , wenn ein Krebsgeschwür befällt die gesunden Zellen der Prostata, ist recht häufig bei älteren Männern auftritt

Wie Prostata- Krebs zu verhindern. Trotz der Fortschritte in der Behandlung von Prostatakrebs in den letzten Jahrzehnten gemacht , bleibt die Prävention der beste Weg, um sie zu bekämpfen. Eine Reihe von Ansätzen, um Ernährungs-und Lifestyle-Entscheidungen sind zu helfen, verhindern das Auftreten von Prostatakrebs und anderen Krebsarten. Was Sie brauchen
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Wissen Sie, wenn Sie gerade sind Risiko. Prostatakrebs betrifft ausschließlich Männer , und Männer, die rauchen, Alkohol trinken und Männer ab dem Alter von 60 sind mit einem erhöhten Risiko .
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Erfahren Sie mehr über Finasterid . Es ist eine Droge , die den Körper daran, eine männliche Hormon gedacht, um ein Prostata-Krebs Auslöser sein aufhört. Neuere Studien legen nahe , dass Finasterid kann erheblich Risiko der Entwicklung von Prostatakrebs ein Mann zu senken.
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Seien Sie sich bewusst , dass die Quellen von Östrogen kann helfen , Prostatakrebs zu verhindern . Phytoöstrogene aus pflanzlichen Produkten (zB Sojabohnen) sowie synthetische Östrogen sind für die Vorbeugung von Prostatakrebs mit viel versprechenden Ergebnissen getestet.
Implementieren Lifestyle Änderungen an Ihrem Risiko
4 < p Senken > Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Krebs -Experten empfehlen eine Ernährung mit viel Vollkornprodukte , Bohnen, frisches Obst und Gemüse mit sparsamen Verzehr von rotem Fleisch , Fett und verarbeiteten Lebensmitteln nützlich, um Prostatakrebs und anderen Krebsarten aus Entwicklungsländern.
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Beenden Sie das Rauchen , wenn Sie nicht bereits haben. Zigarettenraucher sind bei einem erhöhten Risiko für die Entwicklung aller Formen von Krebs.
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Nehmen Sie Vitamin E und Selen auf einer täglichen Basis . Studien haben gezeigt, dass sowohl stark mit reduziertem Risiko für Prostatakrebs verbunden.
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Holen Sie sich viel lycopenes in Ihrer Ernährung. Lycopine sind Vitamin - wie Antioxidantien, die beiden kämpfen und Prostatakrebs verhindern kann . Wassermelonen , Grapefruit und Tomaten sind alle wesentlichen Quellen der lycopenes .
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Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf 1 bis 2 Getränke pro Tag , wenn Sie wählen , um überhaupt zu trinken. Eine ausgewogene , gesunde Lebensweise , einschließlich mäßiger Alkoholkonsum, wird als wichtig angesehen , um die Vorbeugung von Prostatakrebs .
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aktiv bleiben . Insgesamt Gesundheit ist wichtig für die Prävention aller Krankheiten . Prostatakrebs ist das nicht anders.
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eine körperliche Untersuchung jährlich durchgeführt zu werden. Fügen Sie eine digital- rektale Untersuchung (DRE ) als Teil einer Prostata- Krebs-Screening -Prozess . Keine Symptome von Prostatakrebs umgehend melden , um mit Ihrem Arzt.