Erhöhte PSA-Werte verstehen: Ursachen, Symptome & Maßnahmen

Erhöhte PSA-Werte

Die Prostata-Drüse produziert ein Enzymprotein namens prostataspezifisches Antigen oder PSA. Ein Anstieg des PSA kann auf Prostatakrebs hindeuten, obwohl es auch eine reduzierte Blutversorgung der Prostata oder Harnverhalt bedeuten kann. PSA wird über den Samen aus dem Körper ausgeschieden, kann aber auch im Blut gefunden werden. Höhere Werte werden im Blut gefunden, wenn die PSA-Werte hoch sind. Es ist normal, erhöhte PSA-Werte bei Männern über 50 zu finden.

Symptome von erhöhten PSA-Werten

• Harndrang mit dem Gefühl, die Blase nicht leeren zu können, und eingeschränkter oder schwacher Urinstrahl sind Symptome, die mit erhöhten PSA-Werten gefunden werden.

Bedeutend

• Männer mit hohen PSA-Werten können diese Werte natürlich ohne Medikamente senken.

Lebensstiländerungen

• Männer, die Erfolg bei der natürlichen Senkung ihres PSA hatten, nahmen Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte in ihre Ernährung auf. Sie konsumieren auch minimale Mengen an Koffein und Alkohol. Die Senkung von PSA beinhaltet die Reduzierung von Zucker und gesättigten Fetten in Ihrer Ernährung sowie das vollständige Weglassen von Fleisch. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Fleisch komplett aufzugeben, wählen Sie dann magerere Fleischstücke. Würzen Sie Ihr Essen mit Kräutern statt mit Salz.

Kräuter

• Die Senkung des Cholesterinspiegels hilft, die PSA-Werte zu senken. Lakritz ist dafür bekannt, bei der Senkung des Cholesterins zu helfen, sollte jedoch in kleinen Mengen eingenommen werden, um potenzielle Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Verzehr großer Mengen Lakritz zu vermeiden. Sägepalme sollte als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, um bei der Reduzierung der Schwellung der Prostata zu helfen. Sägepalme war erfolgreich bei der Reduzierung von Problemen mit häufigem Wasserlassen, einem Zustand, der bei Männern mit erhöhten PSA-Werten vorkommt. Nehmen Sie eine Handvoll Nüsse, die Selen enthalten. Selen findet sich in einer Vielzahl von Nüssen und kann helfen, die PSA-Werte zu senken. Die höchsten Selenwerte finden sich in Paranüssen, sollten jedoch in kleinen Mengen konsumiert werden, aufgrund potenzieller Nebenwirkungen.

Körperliche Bewegung

• Körperliche Bewegung ist auch hilfreich, um den Cholesterinspiegel zu senken. Bewegung hilft, Gewichtszunahme zu kontrollieren, die mit einem höheren Cholesterinspiegel verbunden ist. Ein niedrigerer Cholesterinspiegel bedeutet einen niedrigeren PSA-Wert. Die zuvor erwähnten Ernährungsumstellungen helfen bei der Gewichtskontrolle, aber das Hinzufügen von körperlicher Bewegung hilft mehr. Fügen Sie einen 30- bis 45-minütigen Spaziergang mindestens dreimal pro Woche zu Ihrer Routine hinzu, um bei der Gewichtskontrolle zu helfen. Melden Sie sich für einen Yogakurs an, um Gewicht zu verlieren, und wechseln Sie an den Tagen, an denen Sie nicht spazieren gehen.